Mendapatkan bantuan untuk makan berlebihan bisa jadi sulit karena banyak orang menganggap masalah ini memalukan. Meski begitu, sangat penting bagi seseorang yang sering binges untuk mendapatkan pertolongan, karena kondisi ini bisa sangat berbahaya jika dibiarkan begitu saja. Ada banyak pilihan pribadi yang dapat membantu seseorang mengatasi dorongan untuk makan berlebihan ini, tetapi kelompok pendukung sering kali memberikan solusi yang murah dan berjangka panjang. Untuk mendapatkan bantuan untuk makan berlebihan, pertama-tama Anda harus berkomitmen untuk menemukan sumber bantuan yang cocok untuk Anda.
Hal yang paling penting untuk diingat ketika mencoba mencari bantuan untuk makan berlebihan adalah bahwa pemakan berlebihan yang kompulsif menderita masalah mental, yang tidak berlaku untuk semua orang yang makan berlebihan. Faktanya, banyak orang yang makan berlebihan hanya karena kebiasaan sebenarnya merespon dengan baik metode tradisional untuk mengurangi konsumsi makanan, seperti diet. Jika memungkinkan, seseorang harus terlebih dahulu mencoba menemukan kekuatan untuk berhenti makan berlebihan dari dalam. Membuat komitmen untuk gaya hidup baru itu sulit, tetapi tindakan drastis yang menghentikan makan berlebihan bisa jauh lebih intens daripada sekadar memutuskan untuk berhenti.
Di antara banyak cara mendapatkan bantuan untuk makan berlebihan, kelompok pendukung mungkin adalah yang paling umum. Orang-orang yang melihat kecanduan mereka pada makanan sebagai masalah utama sering bersatu untuk menawarkan dukungan satu sama lain. Strategi yang diusulkan dalam kelompok pendukung ini termasuk memperkenalkan akuntabilitas, diet, dan persahabatan yang mendukung ke dalam kehidupan seseorang. Kelompok pendukung untuk masalah khusus ini sering kali bersifat religius, tetapi ada kemungkinan untuk menemukan dukungan yang tidak bernuansa agama. Bagi orang yang beragama, aspek berbasis keyakinan dari kelompok pendukung ini sebenarnya dapat membantu ketika mencoba mengatasi gangguan ini.
Bagi banyak orang, cara yang lebih baik untuk mendapatkan bantuan untuk makan berlebihan adalah dengan berbicara dengan psikiater. Orang yang makan berlebihan secara kompulsif sering kali memiliki alasan emosional atau psikologis untuk melakukannya. Makanan dapat mewakili hukuman atau kenyamanan, tetapi dalam kedua kasus tersebut, masalahnya bukanlah rasa lapar atau rasa makanan. Mendapatkan ke akar masalah dapat membantu orang tersebut mengatasi makan berlebihan secara permanen.
Dalam kasus yang benar-benar parah, intervensi bedah atau medis dapat digunakan untuk menghentikan masalah makan berlebihan, tetapi ini harus disertai dengan terapi agar berhasil. Misalnya, penjepitan perut dan operasi pita lambung yang dapat disesuaikan, keduanya merupakan solusi yang secara fisik dapat mengurangi jumlah yang dapat dimakan seseorang, tetapi ini tidak mengubah dorongan yang memotivasi makan berlebihan. Beberapa orang akhirnya meregangkan perut mereka yang mengecil karena mereka secara kompulsif memaksakan diri untuk makan meskipun itu menyakitkan. Karena itu, bukanlah ide yang baik untuk mencari solusi bedah murni untuk makan berlebihan.