Perangkat lunak diet adalah alat yang berharga untuk berbagai konsumen yang sadar nutrisi, dari individu yang ingin melacak kalori dan membuat pilihan makanan yang lebih baik, hingga ahli diet profesional yang perlu melacak kebutuhan dan kekurangan banyak klien. Perangkat lunak ini bahkan dapat membantu manajer klub kesehatan yang menasihati klien tentang kebugaran dan kesehatan. Memilih perangkat lunak diet harus mempertimbangkan berbagai faktor, seperti fitur yang diinginkan, tujuan dan kebutuhan diet, anggaran, portabilitas, dan waktu. Beberapa paket perangkat lunak diet tersedia secara gratis sementara paket kelas profesional lainnya dapat dijalankan dalam ribuan dolar.
Di antara kegunaan paling populer untuk perangkat lunak diet pribadi adalah melacak kalori yang dikonsumsi terhadap kalori yang digunakan melalui aktivitas untuk menganalisis kemajuan menuju sasaran berat badan. Penelitian telah menunjukkan orang yang menyimpan catatan makanan cenderung menurunkan berat badan lebih banyak daripada mereka yang tidak. Paket dapat mencakup grafik berat badan, analisis nutrisi, catatan olahraga dan aktivitas, dan bahkan jurnal untuk melacak pola makan emosional atau faktor lain yang dapat memengaruhi diet. Mungkin ada pelacakan tujuan nutrisi jika seseorang mencoba meningkatkan konsumsi vitamin atau mineral, seperti kalsium. Perangkat lunak diet pribadi juga dapat membantu individu dengan alergi dan intoleransi makanan dan mereka yang mengendalikan kondisi medis melalui diet, seperti pasien diabetes.
Banyak paket perangkat lunak diet menawarkan uji coba gratis dan versi demo yang dapat dievaluasi sebelum membeli. Jika antarmuka tidak mudah digunakan, kecil kemungkinan pengguna akan menggunakan perangkat lunak cukup lama untuk melihat hasilnya. Akan sangat membantu untuk mencoba beberapa jenis perangkat lunak sebelum membuat keputusan untuk memutuskan fitur mana yang paling penting.
Perangkat lunak diet pribadi yang khas memiliki database makanan umum untuk dipilih. Karena ini adalah fitur yang paling sering digunakan, akan sangat membantu untuk memastikan bahwa database makanan akurat, berisi jenis makanan yang biasanya dimakan individu, dan entri itu cepat dan mudah. Banyak paket perangkat lunak memberikan informasi rinci, seperti kandungan nutrisi makanan, analisis kebutuhan kalori, dan jumlah kalori yang digunakan melalui aktivitas. Telepon dan aplikasi asisten digital pribadi menjadi lebih banyak tersedia dan dapat berguna bagi seseorang yang mungkin perlu mengakses perangkat lunak diet ketika akses komputer tidak memungkinkan. Ini bisa menjadi keuntungan saat melacak makanan sehingga detail tidak dihilangkan dan catatan makanan akurat.