Kursi kantor bola latihan telah menjadi populer sebagai kursi kantor ergonomis atau alternatif kursi kantor karena kemampuannya untuk memperbaiki postur, mengurangi stres pada sumsum tulang belakang dan memberikan pelatihan kekuatan inti. Konsumen harus mencari bola olahraga yang ringan, stabil, dibuat dengan baik dari bahan anti pecah, dan dikembangkan oleh perusahaan terkemuka. Pelanggan juga harus memilih kursi kantor bola olahraga yang sesuai dengan tinggi dan berat badan mereka dan meningkatkan kesehatan punggung dan tulang belakang mereka secara keseluruhan. Banyak perusahaan juga membuat alas dan kursi bola latihan dengan bola latihan sebagai tempat duduknya untuk memberikan stabilitas dan fleksibilitas yang diinginkan beberapa pelanggan dari sebuah kursi.
Saat duduk di atas bola stabilitas, kaki pengguna harus sedikit miring ke bawah, atau sudutnya lebih besar dari 90 derajat. Carilah bola yang mengembang setidaknya 4 inci (10 cm) lebih besar dari ketinggian kursi Anda yang ada sehingga, bahkan ketika bola tenggelam dari berat Anda, Anda akan tetap berada pada ketinggian yang nyaman. Pelanggan juga harus mempertimbangkan panjang kaki dan tinggi meja mereka ketika ingin menggunakan bola latihan sebagai kursi.
Pembeli harus membeli bola yang satu ukuran lebih besar dari ukuran yang direkomendasikan untuk digunakan sebagai alat olahraga sehingga kaki mereka sedikit lebih tinggi dari sudut 90° yang direkomendasikan untuk latihan bola. Bola 65 cm biasanya cocok untuk kebanyakan orang dengan tinggi sekitar 5 kaki, 7 inci (sekitar 1.7 m) dan berat rata-rata. Pelanggan yang tingginya kurang dari 5 kaki, 3 inci (sekitar 1.6 m) biasanya membutuhkan bola latihan 55 cm atau 45 cm. Jika tinggi Anda lebih dari 6 kaki, 3 inci (sekitar 1.9 m), bola 75 cm atau 85 cm harus memungkinkan tubuh Anda berada pada posisi yang benar. Pelanggan dapat membuat sedikit penyesuaian pada kekencangan dan ketinggian bola dengan menggembungkan atau mengempiskan bola sampai mereka menemukan yang pas.
Jika ingin menggunakan bola latihan sebagai kursi kantor yang ergonomis, Anda mungkin ingin membeli alas bola atau kursi yang telah dibuat dengan bola latihan sebagai tempat duduknya untuk memiliki kontrol penuh atas ketinggian, posisi, dan kemiringan kursi. Anda juga akan mendapatkan manfaat tambahan dari fungsi putar dan roda pengunci. Pembeli harus memastikan kursi kantor bola latihan mudah disesuaikan agar sesuai dengan tipe tubuh masing-masing dan bahwa mereka masih dapat memperoleh manfaat dari postur, latihan inti, dan manfaat keseimbangan dari bola latihan.
Menggunakan kursi kantor bola latihan memaksa tubuh Anda untuk menyelaraskan diri dalam postur alami tubuh, sementara kursi kantor tradisional menciptakan postur kaku untuk Anda. Anda terus-menerus menyeimbangkan dan menyesuaikan kembali posisi Anda, sehingga kursi kantor bola latihan membantu Anda memperkuat otot perut, punggung, dan kaki Anda, yang dirangsang melalui gerakan penyesuaian kecil untuk keseimbangan. Penyesuaian kecil ini meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dengan menjaga tubuh Anda tetap aktif dan darah Anda bersirkulasi sepanjang hari.