Gym pintu rumah memungkinkan pengguna untuk melakukan latihan dasar menggunakan berbagai jenis peralatan yang menghubungkan atau mengamankan ke pintu di rumah. Memilih home door gym terbaik dimulai dengan menentukan apa tujuan kebugaran Anda, serta berapa banyak ruang yang Anda miliki di rumah atau apartemen untuk melakukan latihan tersebut. Beberapa gym pintu dipasang di pintu dan memungkinkan Anda melakukan pull-up, chin-up, dan bahkan sit-up, sementara yang lain memiliki karet gelang yang memungkinkan Anda melakukan ikal, angkat kaki, dan latihan resistensi lainnya. Desain terbaik akan tergantung pada apa tujuan Anda.
Anda seharusnya tidak berharap untuk dapat melakukan latihan yang sangat berat atau bervariasi menggunakan gym pintu rumah; perangkat ini dirancang untuk memberikan latihan dasar dalam sedikit ruang, sehingga Anda hanya dapat melakukan latihan tertentu yang dapat membuat Anda tetap bugar selama latihan di rumah. Cara terbaik adalah menggunakan perangkat sebagai suplemen untuk jenis latihan lain daripada mode latihan utama, meskipun tentu saja mungkin untuk merancang latihan ringan hingga sedang hanya berdasarkan perangkat ini. Pikirkan baik-baik tentang seberapa banyak keserbagunaan yang Anda inginkan dalam hal latihan yang berbeda, serta seberapa banyak ruang yang Anda miliki untuk melakukan latihan tersebut.
Jika Anda mencari lebih banyak keserbagunaan, pilih gym pintu rumah yang menggunakan karet gelang elastis yang menempel pada bingkai, yang pada gilirannya dipasang di atas pintu. Pastikan untuk memilih model yang cukup menahan pintu dan tidak akan kendor atau bergerak saat Anda melakukan latihan. Tali pengikat itu sendiri harus dapat disesuaikan atau diganti sehingga Anda dapat menambah atau mengurangi hambatan jika diperlukan. Gym pintu rumah terbaik akan menampilkan band resistensi yang nyaman dan mudah digunakan; cari tali jam dengan pegangan nyaman yang terpasang di salah satu ujungnya.
Anda dapat, sebaliknya, memilih bar atau peralatan dagu untuk memungkinkan jenis latihan lainnya. Batang ini dapat dipasang dengan sekrup ke kusen pintu, atau dapat menggunakan pengungkit pada dinding di sekitarnya untuk menjaga unit tetap di tempatnya. Yang terakhir berguna untuk menyesuaikan ketinggian gym pintu rumah, sehingga memungkinkan lebih banyak keserbagunaan karena Anda akan dapat memposisikan bar rendah di ambang pintu serta untuk memfasilitasi sit up dan latihan lain yang membutuhkan kaki untuk distabilkan.