Dumbel adalah alat olahraga serbaguna, dan hampir setiap tujuan kebugaran dapat dicapai dengan menggunakannya dengan benar. Halter vinil menawarkan beberapa keunggulan dibandingkan jenis lainnya. Yang terbaik akan dibuat dengan baik, sesuai dengan anggaran Anda, dan memenuhi kebutuhan spesifik Anda. Mereka juga akan berada dalam kisaran berat yang benar untuk tujuan kebugaran Anda.
Halter vinil biasanya lebih cocok untuk ruang kebugaran di rumah daripada jenis besi atau krom karena cenderung tidak menggores lantai dan dinding. Mereka juga non-slip, sehingga ada kemungkinan lebih kecil untuk menjatuhkannya secara tidak sengaja, yang dapat menyebabkan kerusakan pada lantai dan cedera pada Anda. Mereka sering diberi kode warna sehingga Anda tahu berapa berat yang akan Anda ambil hanya dengan melihat.
Harga dumbel vinil umumnya terkait dengan beratnya. Semakin berat dumbbell, semakin mahal harganya. Dibeli baru, satu set dumbel vinil dapat berharga ratusan dolar. Namun, Anda mungkin dapat menemukan satu set dumbel bekas yang bagus melalui iklan baris atau lelang Internet. Berat dumbel membuatnya sangat mahal untuk dikirim, jadi cobalah untuk membelinya secara lokal.
Jika memungkinkan, lihat dumbel yang sebenarnya, bukan hanya gambar, sebelum Anda membeli. Jika mereka datang dalam satu set tetap, artinya beratnya tidak dapat disesuaikan, periksa vinil untuk membelah dan retak. Itu harus halus dan mengejek di sekitar beratnya. Pastikan bahwa anak timbangan yang dapat disesuaikan memiliki semua pin dan cincin pemberat tambahan. Periksa untuk memastikan baut tidak berkarat atau berkarat.
Anda juga harus menguji dumbel dengan melakukan beberapa set di berbagai posisi. Lakukan bicep curl sederhana sambil berdiri dan duduk. Periksa untuk memastikan pegangannya nyaman dan aman saat Anda mengangkat. Jika beratnya tidak nyaman, teruslah berbelanja. Anda mungkin tidak akan menggunakan dumbel yang menyebabkan ketidaknyamanan.
Salah satu kesalahan paling umum saat membeli dumbel adalah membeli kisaran berat yang salah. Jika dumbel vinil terlalu ringan, Anda tidak akan mencapai tujuan latihan kekuatan Anda, bahkan dengan beberapa set pengulangan. Halter yang terlalu berat dapat menyebabkan Anda melukai diri sendiri. Metode terbaik untuk menemukan kisaran berat badan yang tepat untuk Anda adalah dengan mengunjungi gym — sering kali gratis dengan tiket tamu satu hari — dan berkonsultasi dengan pelatih profesional. Ia akan menguji Anda pada berbagai tingkat berat badan untuk menemukan kisaran berat badan yang optimal untuk Anda.