Anda dapat mengurangi pembengkakan arthritis melalui berbagai pengobatan dan perubahan gaya hidup. Meskipun obat-obatan yang dijual bebas seperti aspirin atau ibuprofen paling sering digunakan pada tahap awal radang sendi, obat-obatan tersebut dapat kehilangan keefektifannya seiring dengan perkembangan penyakit. Ketika ini terjadi, obat resep yang lebih kuat seperti kortison dan beberapa obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat digunakan. Secara umum, obat-obatan ini bekerja paling baik di samping perubahan gaya hidup sehat seperti diet sehat dan jumlah olahraga dan istirahat yang tepat. Pengobatan rumah lainnya untuk pembengkakan arthritis termasuk minyak ikan atau biji rami, minyak kayu putih dan paket panas atau paket es, tergantung pada orangnya. Pengurangan stres dan terapi alternatif seperti pijat dan akupunktur juga dikatakan berhasil untuk beberapa pasien radang sendi.
NSAID bekerja untuk pembengkakan arthritis dengan memblokir prostaglandin, yang merupakan bahan kimia yang membantu dalam proses peradangan. Aspirin dan ibuprofen adalah contoh NSAID yang tersedia tanpa resep. Beberapa resep NSAID yang lebih kuat juga terbukti bekerja untuk radang sendi.
Kortison terkait dengan hormon kortisol, yang membantu menekan sistem kekebalan tubuh untuk mengurangi pembengkakan. Obat ini dapat diminum, digunakan dalam krim topikal atau disuntikkan langsung ke persendian. Tembakan kortison biasanya sangat kuat, dan satu suntikan bisa bertahan selama beberapa bulan. Dosis tinggi atau penggunaan jangka panjang, bagaimanapun, dapat mengakibatkan efek samping yang merugikan seperti osteoporosis, kerusakan saraf, infeksi sendi dan peningkatan tekanan darah, antara lain. Oleh karena itu, perawatan kortison umumnya direkomendasikan hanya untuk penggunaan jangka pendek dan sebagai upaya terakhir ketika pengobatan lain gagal.
Orang yang berbeda dapat memiliki reaksi yang berbeda terhadap pengobatan, jadi penting untuk terus memantau tubuh Anda saat Anda mencoba obat yang berbeda dan berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu tentang obat mana yang paling cocok untuk Anda. Secara umum disepakati bahwa keseimbangan yang tepat dari olahraga teratur dan istirahat juga dapat sangat membantu dalam mengurangi peradangan. Secara khusus, dianjurkan agar pasien beristirahat ketika penyakitnya sangat parah tetapi berolahraga selama artritis ringan. Latihan yang tidak membebani persendian, seperti berjalan atau berenang, biasanya adalah yang terbaik. Yoga juga dapat membantu dalam meningkatkan fleksibilitas dan dengan demikian memperkuat sendi.
Diet yang ideal untuk pembengkakan arthritis dapat bervariasi dari orang ke orang. Secara umum, diet sehat yang bergizi dan bebas dari makanan yang diproses secara berlebihan adalah yang terbaik. Makanan tertentu, bagaimanapun, dapat memperburuk gejala radang sendi bagi orang-orang tertentu. Jurnal makanan direkomendasikan untuk membantu Anda melacak apa yang berhasil dan tidak untuk Anda.
Panas – mandi air panas, paket panas atau selimut listrik – dapat membantu banyak orang dalam mengurangi pembengkakan dan kekakuan yang berasal dari arthritis. Namun, panas tidak bekerja untuk semua orang. Pasien radang sendi lain mungkin mendapat manfaat lebih dari kompres es, meskipun ini tidak dianjurkan untuk orang yang mungkin memiliki masalah sirkulasi.
Obat alami seperti omega-3 dan minyak kayu putih telah dilaporkan membantu mengurangi pembengkakan. Omega-3 dapat ditemukan dalam biji rami atau kapsul minyak ikan, dan minyak kayu putih dapat dioleskan langsung ke area yang bengkak. Banyak orang juga telah bersaksi bahwa pengobatan alternatif seperti terapi pijat dan akupunktur efektif untuk pembengkakan radang sendi, tetapi efektivitas perawatan tersebut dapat bervariasi dari orang ke orang. Jika Anda berpikir untuk mencoba terapi pijat atau akupunktur, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu, dan pastikan terapis pijat atau ahli akupunktur Anda adalah praktisi berlisensi yang memiliki pengalaman dalam mengobati radang sendi.