Pijat batu panas, juga dikenal sebagai pijat batu hangat, sangat menenangkan bagi kebanyakan orang. Pijat ini telah menjadi populer di klub kesehatan kelas atas dan banyak spa. Bahkan jika Anda bukan seorang terapis pijat, mempelajari dasar-dasar cara melakukan pijatan batu panas bisa menjadi suguhan yang luar biasa bagi orang yang Anda cintai.
Pijat batu panas jelas melibatkan batu panas. Kebanyakan orang menggunakan batu basal, meskipun jenis batu lain juga dapat digunakan. Anda dapat berburu batu sendiri di dasar sungai atau membelinya dari perusahaan penyedia pijat. Anda menginginkan batu halus dengan berbagai ukuran, tanpa sudut tajam atau bintik kasar. Bahan lain yang Anda perlukan untuk jenis pijat ini termasuk wajan panggang atau Crock-Pot, minyak pijat atau baby oil, handuk, dan sendok atau penjepit berlubang.
Sebelum pijat batu panas pertama Anda, Anda harus “membumbui” batu-batu itu. Ini hanya melibatkan melapisinya dengan minyak – biasanya minyak bayi atau minyak pijat. Selanjutnya, Anda harus memanaskan batu. Untuk melakukannya, tempatkan batu-batu di Crock-Pot atau wajan pemanggang Anda, tutupi dengan air, dan panaskan airnya. Saat batu sudah hangat, keluarkan dari air, hati-hati, dengan penjepit atau sendok berlubang, dan keringkan dengan handuk.
Saat memberikan pijatan batu panas, Anda harus sangat berhati-hati agar batu tidak terlalu panas. Batu besar akan menahan panas lebih lama daripada batu kecil, jadi berhati-hatilah dan uji batu pada kulit Anda sendiri sebelum menempatkannya pada orang lain. Jika batunya terlalu hangat, Anda bisa meletakkan selembar atau handuk di antara kulit orang itu dan batu panas.
Tempatkan batu dengan hati-hati di punggung orang yang menerima pijatan batu panas. Letakkan batu yang lebih besar di area dengan otot yang lebih besar; daerah skapula dan punggung bawah di kedua sisi tulang belakang. Jika penerima pijat telapak tangannya menghadap ke atas, Anda dapat meletakkan batu hangat sedang di masing-masing tangannya. Tempatkan batu-batu kecil di antara jari tangan dan kaki. Gunakan sisa batu seperti yang diarahkan oleh orang yang menerima pijatan — karena area tubuh yang berbeda akan lebih atau kurang tegang pada orang yang berbeda.
Jika Anda tahu cara melakukan pijatan, Anda sekarang dapat mengeluarkan batu hangat satu per satu, dan memijat area tersebut. Jika Anda tidak ahli dalam pemijatan, Anda dapat dengan ringan menjalankan batu-batu hangat di sepanjang kulit orang tersebut. Dia mungkin ingin batu-batu itu dijalankan dengan sangat lembut di sepanjang telapak kakinya, lengannya, atau bagian belakang lehernya. Ingatlah untuk mengikuti arahannya dan bersikap sangat lembut.
Saat Anda melakukan pijatan batu panas, batu akan mulai kehilangan panas. Ganti sesuai kebutuhan dengan batu lain yang sudah dipanaskan. Setelah selesai dipijat, cuci batu dan simpan agar siap untuk digunakan selanjutnya.