Otot perut yang tegang diperlakukan dengan cara yang sama seperti jenis ketegangan otot lainnya, meskipun dengan beberapa variasi. Penyebab otot perut tegang biasanya terkait dengan beberapa jenis aktivitas atletik, meskipun tentu saja tidak terbatas pada olahraga. Duduk terlalu cepat, bergerak dengan gerakan memutar, atau menerima benturan langsung pada otot perut dapat menyebabkan otot perut tegang. Strain yang kurang serius mungkin hanya memerlukan istirahat dan icing yang cukup, sementara strain lain yang lebih serius mungkin memerlukan obat anti-inflamasi dan terapi fisik.
Gejala otot perut tegang termasuk nyeri atau nyeri tekan di daerah yang terkena, bengkak, memar, nyeri tumpul, dan mobilitas terbatas. Terlepas dari tingkat keparahan otot perut yang tegang, langkah pertama dalam mengobati cedera adalah istirahat dan es. Es membantu mengurangi pembengkakan, dan juga membantu mencegah memar. Cedera harus dibekukan segera setelah cedera terjadi. Obat pereda nyeri dapat dibeli tanpa resep, dan mungkin diminum untuk membantu meringankan sebagian rasa sakit. Seseorang harus memeriksa produk untuk memastikan dia tidak alergi terhadapnya sebelum menelan.
Dalam kasus yang lebih serius, dokter mungkin meresepkan obat anti-inflamasi untuk meminimalkan pembengkakan dan mendorong pemulihan otot. Langkah terpenting saat merawat otot perut yang tegang adalah memungkinkan istirahat yang cukup. Ini bisa berlangsung dari satu hari hingga beberapa minggu, tergantung pada tingkat keparahan cedera; menggunakan otot terlalu cepat setelah cedera dapat mencegah penyembuhan dan bahkan menyebabkan cedera ulang. Setelah otot perut tidak sakit selama gerakan normal setiap hari, orang yang cedera mungkin mulai melakukan peregangan ringan dan latihan mobilitas sederhana. Jika rasa sakit dirasakan di setiap titik selama latihan tersebut, orang yang terluka harus segera berhenti dan membiarkan otot-ototnya beristirahat. Jika nyeri sedang hingga berat berlanjut selama lebih dari beberapa hari hingga seminggu, seseorang harus berkonsultasi dengan dokter.
Waktu istirahat yang lama berarti waktu penyembuhan yang lebih cepat untuk otot perut yang tegang, tetapi itu juga berarti hilangnya kekuatan dan nada pada otot itu. Setelah orang yang cedera tidak merasakan nyeri pada otot perut, sekarang saatnya untuk membangun kembali kekuatan dengan melakukan latihan kekuatan. Penting untuk memulai dari yang kecil, dengan pengulangan yang lebih sedikit dan latihan yang tidak terlalu berat, dan kemudian membangun dari sana. Memulai dengan terlalu banyak beban atau terlalu banyak pengulangan dapat dengan cepat menyebabkan cedera ulang.