Juga dikenal sebagai otot perut yang tertarik, ketegangan otot perut adalah suatu kondisi di mana beberapa jenis cedera telah terjadi pada otot-otot dinding perut. Biasanya, ketegangan pada otot perut terjadi ketika otot ditempatkan di bawah terlalu banyak tekanan. Akibatnya, serat otot bisa menjadi tegang atau bahkan robek.
Ketegangan otot perut tidak terbatas pada atlet profesional. Hampir semua orang dapat mengalami keadaan yang memberikan tekanan tambahan pada otot perut. Aktivitas sederhana seperti terlalu banyak pengulangan latihan tertentu atau menegangkan otot saat mengangkat dapat menyebabkan banyak nyeri otot perut. Untungnya, sebagian besar kasus relatif kecil dan dapat diobati dengan mudah.
Kasus-kasus yang melibatkan masalah otot perut yang tegang biasanya dikategorikan dalam tiga tingkatan yang berbeda. Kasus ketegangan otot ringan biasanya termasuk sedikit rasa sakit yang tidak menghambat mobilitas. Dengan tingkat ketegangan ini, pengobatan sederhana untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan akan memungkinkan otot sembuh dalam waktu singkat tanpa membatasi aktivitas sehari-hari.
Kasus sedang ketegangan otot perut melibatkan tingkat rasa sakit yang lebih tinggi dan biasanya memerlukan pembatasan beberapa aktivitas, terutama latihan yang melibatkan kerja otot perut. Seiring dengan pengobatan, individu yang menderita jenis ketegangan otot ini juga akan membatasi aktivitas apa pun yang melibatkan memutar atau memutar otot perut. Bergantung pada situasinya, dokter mungkin menyarankan untuk mengenakan beberapa jenis perban ketat di siang hari untuk membantu menghambat gerakan tiba-tiba yang akan menarik otot yang tegang.
Kasus ketegangan otot perut yang parah ditandai dengan rasa sakit yang terus-menerus yang tidak dapat dikendalikan tanpa bantuan obat-obatan. Biasanya ada beberapa jenis memar yang terlihat di sepanjang perut, disertai dengan kejang otot yang semakin memperparah rasa sakit akibat otot yang tegang atau robek. Dalam beberapa kasus, mungkin perlu untuk menghindari sebagian besar aktivitas fisik untuk jangka waktu tertentu sementara otot sembuh.
Meskipun tidak pernah mungkin untuk sepenuhnya melumpuhkan otot perut, langkah-langkah dapat diambil untuk mengurangi tingkat stres yang ditempatkan pada otot. Selain minum obat untuk membantu meminimalkan peradangan dan rasa sakit, penggunaan kompres es selama dua hari pertama setelah cedera terjadi dapat membantu mengendalikan situasi dan memfasilitasi proses penyembuhan.