Berbicara tentang minyak hati ikan cod untuk radang sendi, dan Anda mungkin akan bertemu dengan tatapan kosong, karena banyak orang lebih akrab dengan ekstrak hati ikan ini sebagai suplemen nutrisi yang direkomendasikan ibu mereka daripada sebagai pereda nyeri. Namun, telah ditemukan bahwa lemak esensial dari ikan air dingin ini, pada kenyataannya, dapat meredakan rasa sakit — khususnya, rasa sakit yang terkait dengan rheumatoid arthritis. Sebelumnya dianggap sebagai suplemen nutrisi untuk anak-anak karena kaya akan vitamin A dan D, penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa lanjut usia yang menderita rheumatoid arthritis mungkin juga mendapat manfaat dari minyak ikan cod baik dalam bentuk alami atau kapsul gel. Anda dapat menggunakan minyak ikan cod untuk arthritis hanya dengan mengambil dua pertiga sendok makan (10 g) setiap hari.
Jutaan orang dewasa lanjut usia di seluruh dunia terkena rheumatoid arthritis. Meskipun terkait dengan penuaan, penyakit ini juga ditemukan pada anak-anak, yang disebut sebagai arthritis juvenil. Mereka yang menderita rheumatoid arthritis merasa sakit untuk makan atau menulis, dan kecacatan pada sendi bagian bawah membuatnya sulit untuk berjalan atau bergerak dengan mudah. Minyak hati ikan cod untuk radang sendi telah ditemukan sebagai cara yang efektif untuk mengobati rasa sakit yang terkait dengan penyakit ini dan sering dianggap sebagai pilihan yang jauh lebih baik daripada steroid, karena ini adalah solusi alami tanpa efek samping yang biasa dikaitkan dengan anti -obat radang.
Diekstraksi dari hati ikan cod, minyak hati ikan cod dibuat dengan mengukus hati terlebih dahulu dan kemudian menuangkannya. Jangan bingung dengan minyak ikan, yang merupakan hasil memasak seluruh ikan untuk mengekstrak minyak dari jaringan. Minyak hati ikan kod dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul gel lunak atau minyak alami. Meskipun bentuk kapsul akan menghilangkan rasa minyak, individu yang mengalami kesulitan menelan pil sering lebih suka dalam keadaan cair alami. Mereka yang membeli kapsul gel minyak hati ikan kod harus ingat bahwa perlu mengambil lebih banyak kapsul untuk menerima dosis harian yang direkomendasikan.
Bukan hanya bukti anekdotal yang mendukung penggunaan minyak ikan cod untuk radang sendi. Penelitian telah menunjukkan bahwa dua pertiga dari satu sendok makan (10 g) minyak ikan cod untuk arthritis dapat mengurangi rasa sakit akibat penyakit hampir sepertiga. Studi menunjukkan bahwa suplemen harus diminum setiap hari, dan peneliti bahkan percaya bahwa minyak ikan cod dapat membantu menunda kebutuhan untuk operasi penggantian sendi.