Osteoporosis adalah suatu kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah karena berkurangnya kepadatan tulang. Pengobatan osteoporosis sering berfokus pada pencegahan melalui penggunaan suplemen osteoporosis. Ini termasuk suplemen kalsium dan magnesium serta seng, fosfor, vitamin D dan mineral lain yang membantu tubuh menggunakan kalsium untuk memproduksi jaringan tulang. Suplemen osteoporosis terbaik akan mencakup beberapa vitamin dan mineral selain kalsium, karena tubuh tidak dapat secara efisien menggunakan kalsium dalam banyak suplemen osteoporosis tanpa penambahan nutrisi lain ini. Untuk alasan ini, banyak dokter menyarankan untuk menambahkan kalsium ke dalam makanan melalui produk makanan daripada dengan menggunakan suplemen osteoporosis, tetapi mereka juga menyadari bahwa tidak selalu mungkin untuk mengonsumsi cukup kalsium melalui makanan saja.
Dalam beberapa kasus, dokter akan merekomendasikan suplemen osteoporosis resep untuk pengobatan osteoporosis atau membalikkan osteoporosis dengan bekerja untuk meningkatkan massa tulang. Obat-obatan ini jauh lebih efektif daripada suplemen yang dijual bebas dan harus dikonsumsi sesuai dengan petunjuk yang diberikan. Pasien lain mungkin menerima saran yang berbeda untuk pencegahan osteoporosis, termasuk kalsium tambahan dalam makanan, peningkatan olahraga, dan suplemen osteoporosis yang dijual bebas. Saat memilih suplemen osteoporosis terbaik untuk Anda, ikuti saran dokter dan carilah suplemen yang setidaknya mengandung vitamin D, karena vitamin ini sangat penting untuk membantu tubuh menyerap kalsium.
Beberapa orang lebih suka menggunakan suplemen osteoporosis alami, tetapi harus berhati-hati dengan suplemen yang berasal dari tepung tulang atau cangkang tiram. Dalam beberapa kasus, sumber alami ini dapat membawa timbal atau kontaminan lainnya dalam kadar tinggi. Pertimbangan lain ketika memilih suplemen osteoporosis termasuk jenis kalsium yang diberikan. Kalsium karbonat adalah pilihan suplemen yang populer, tetapi tidak dapat diserap dengan baik dengan adanya beberapa obat, membuat suplemen kalsium sitrat menjadi pilihan yang lebih baik. Jenis kalsium yang ada dalam suplemen osteoporosis juga memengaruhi cara mengonsumsinya dan seberapa sering, jadi pastikan untuk mengikuti saran dokter mengenai suplemen tertentu atau interaksinya dengan obat lain.
Tulang rapuh sering terjadi karena kekurangan kalsium dan mineral penting lainnya dalam makanan, tetapi tingkat penurunan kepadatan tulang dapat diperburuk oleh ekskresi kalsium tubuh daripada penyerapannya dan oleh faktor hormonal. Perubahan hormon, terutama pada wanita setelah menopause, memainkan peran besar dalam perkembangan dan memburuknya osteoporosis. Meskipun dapat mempengaruhi pria dan wanita, osteoporosis dan prekursor osteopenia jauh lebih umum pada wanita pascamenopause karena faktor hormonal ini.