Memilih pusat pelangsingan berarti menemukan pilihan yang mencakup program yang akan mengatasi masalah penurunan berat badan spesifik seseorang, yang akan sesuai dengan jadwalnya, dan yang layak sesuai anggaran seseorang. Jika, misalnya, seseorang memiliki masalah berat badan karena diet tetapi berolahraga secara teratur, maka penting untuk memilih pusat pelangsingan yang akan fokus pada diet, memasak di rumah, dan membuat pilihan yang sehat. Di sisi lain, jika seseorang menjaga pola makan yang layak tetapi tidak berolahraga, penting untuk memilih pusat pelangsingan yang akan mendorong dan mengajarkan kebugaran dan akan membantu memasukkan olahraga ke dalam kehidupan sehari-hari. Bagi mereka yang membutuhkan bantuan baik dengan diet dan olahraga yang lebih baik, yang terbaik adalah memilih pusat pelangsingan yang sama kuatnya di kedua titik.
Salah satu perbedaan utama di antara pusat pelangsingan adalah apakah anggota diberikan obat untuk meningkatkan penurunan berat badan mereka. Dalam beberapa kasus, ada dokter di pusat pelangsingan di mana sebagian besar anggota diberikan obat yang membantu menekan nafsu makan mereka, meningkatkan metabolisme mereka, atau keduanya. Dalam kasus lain, pusat pelangsingan mendasarkan penurunan berat badan terutama pada diet dan olahraga, bukan penggunaan obat-obatan. Pilihan di antara opsi-opsi ini adalah preferensi pribadi.
Bagi mereka yang mencari penurunan berat badan yang cepat, pusat pelangsingan yang mencakup komponen retret mungkin berguna. Selama retret, seseorang menghabiskan seluruh waktunya untuk berolahraga, makan dengan baik, dan mengambil kelas tentang nutrisi, diet, dan kebugaran. Retret juga dapat mencakup beberapa perawatan seperti terapi pijat dan pengalaman spa lainnya. Dimungkinkan untuk menurunkan sedikit berat badan dengan retret, terutama jika itu berlangsung lebih dari seminggu. Namun, beberapa orang tidak memiliki waktu dalam jadwal mereka untuk jenis retret ini dan oleh karena itu memerlukan pendekatan yang kurang intensif. Juga, retret semacam ini bisa sangat mahal dan tidak sesuai dengan anggaran semua orang.
Bagi mereka yang mencari penurunan berat badan yang lebih bertahap namun konsisten, maka pusat pelangsingan yang menawarkan pertemuan rutin selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan mungkin yang paling berguna. Program semacam ini menawarkan informasi dan dukungan yang membantu anggota mencapai tujuan penurunan berat badan mereka. Pusat tersebut juga dapat menawarkan kelas, kursus, dan produk untuk membantu anggota mencapai tujuan tertentu. Program bertahap seperti ini seringkali jauh lebih terjangkau daripada retret.