Untuk memilih kelas aerobik aqua terbaik, Anda harus terlebih dahulu memutuskan apakah Anda ingin sesi air dangkal atau dalam. Banyak orang memulai dengan kelas aerobik air dangkal dengan kaki menyentuh lantai kolam sebelum mengambil sesi latihan di bagian dalam menggunakan pelampung untuk membantu tetap tegak. Jika Anda sudah merasa nyaman di dalam air tanpa harus menyentuh dasar, Anda mungkin ingin memulai dengan kelas aerobik air dalam. Jika Anda mengetahui waktu dan jenis kelas aerobik air yang berbeda di kolam renang di daerah Anda, Anda dapat memilih yang terbaik untuk Anda yang juga sesuai dengan jadwal Anda.
Jika Anda belum pernah mengikuti kelas aerobik air, carilah sesi berlabel “pemula”. Jika Anda seorang senior, Anda mungkin ingin mengikuti kelas aerobik air bersama orang lain seusia Anda. Sebagian besar pusat komunitas memiliki aerobik air hanya untuk manula. Jika Anda orang tua, Anda mungkin ingin mengikuti sesi dengan seorang teman yang juga memiliki anak. Anda perlu menemukan kelas aerobik air di kolam pusat komunitas dengan layanan pengasuhan anak. Anak-anak dapat berpartisipasi dalam gym, kerajinan tangan, dan kegiatan lainnya bersama dengan kelompok anak-anak lain yang diawasi sementara Anda berdua mengikuti kelas aerobik air.
Bandingkan biaya dan jenis kelas aqua yang tersedia di daerah Anda. Anda mungkin ingin mempertimbangkan kenyamanan menuju dan dari fasilitas renang serta detail yang mungkin penting bagi Anda seperti musik. Tidak semua kelas aerobik air memiliki musik yang diputar selama sesi berlangsung, jadi jika Anda menginginkannya, sebaiknya hubungi fasilitas renang sebelum mendaftar. Saat membandingkan biaya kelas, pertimbangkan transportasi Anda ke dan dari sesi serta peralatan apa pun yang mungkin perlu Anda beli, seperti beban genggam atau pelampung untuk aerobik air dalam.
Ingatlah bahwa saat berolahraga di dalam air, Anda mungkin tidak merasakan ketegangan otot, nyeri atau bahkan kelelahan karena efek bantalan pada persendian. Namun, ketika Anda keluar dari air, Anda mungkin merasakan efek dari olahraga yang berlebihan. Ini membuatnya penting untuk memilih kelas aerobik aqua yang sesuai dengan tingkat keahlian Anda. Pastikan kelas yang Anda pilih mencakup peregangan pemanasan dan pendinginan untuk membantu menghindari nyeri otot atau cedera. Anda mungkin harus memulai kelas aerobik air dengan lebih sedikit mengangkat lengan dan kaki Anda selama latihan, kemudian secara bertahap meningkatkan intensitasnya saat Anda melakukan lebih banyak sesi.