Bubuk vitamin C adalah suplemen makanan yang dicampur dan diminum dengan air. Memilih bubuk vitamin C terbaik membutuhkan penilaian kebutuhan individu terlebih dahulu. Ada banyak merek dan karakteristik yang dapat dipilih saat berbelanja vitamin C bubuk. Calon pembeli harus mempertimbangkan asal vitamin C, kualitas produk, alasan penggunaan, sensitivitas lambung, biaya, dan bahan tambahan.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dikenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini adalah vitamin yang larut dalam air, yang berarti kelebihan melewati tubuh dan tidak disimpan. Hal ini membuat menerima vitamin C dari suplemen atau diet penting. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan sistem kekebalan yang lemah dan penyakit kudis, dalam kasus yang ekstrim. Individu dengan yang memiliki lebih besar dari jumlah rata-rata vitamin C dalam darah mereka telah terbukti hidup lebih lama dan memiliki penurunan risiko penyakit jantung.
Bubuk vitamin C tersedia dalam dua bentuk berbeda. Yang pertama dan paling murni adalah 100% vitamin C. Bubuk ini sangat tipis dan benar-benar murni, tanpa aditif. Vitamin C dalam bentuk bubuk mudah diserap oleh air dan kemudian dengan cepat diserap oleh tubuh. Untuk alasan ini bentuk vitamin C ini dianggap yang paling bermanfaat.
Vitamin C yang digunakan untuk membuat bedak dapat berasal dari tumbuhan yang merupakan sumber alami vitamin tersebut. Tanaman yang paling sering digunakan adalah jagung dan bit. Saat mencari bubuk vitamin C, penting untuk dicatat bahwa itu juga disebut asam askorbat atau hidrogen askorbat.
Mayoritas vitamin C yang ditemukan dalam bubuk berasal dari jagung karena merupakan sumber yang paling murah. Jagung, terutama jagung yang dimodifikasi secara genetik, menghasilkan sekresi beracun ketika digunakan untuk mengekstrak asam askorbat. Untuk alasan ini, bubuk vitamin C yang berasal dari jagung rekayasa genetika adalah beberapa yang paling tidak diinginkan.
Sayangnya bubuk vitamin C murni tidak dapat ditoleransi oleh mereka yang memiliki perut lemah. Ada alternatif lain untuk orang-orang tersebut dalam bentuk bubuk vitamin C buffered. Buffer bubuk akan memiliki bahan tambahan, seperti kalsium, magnesium, seng, dan kalium untuk membuatnya lebih lembut di perut. Produsen juga mengklaim bahwa bahan-bahan ini akan membuat bedak terasa lebih enak saat diminum dengan air.
Bubuk vitamin C berkualitas tidak akan memiliki warna atau rasa buatan, pengawet, gula, atau natrium. Jika salah satu dari bahan-bahan ini terdaftar, kualitas produk harus dipertanyakan. Penting juga untuk membeli suplemen ini dari sumber yang memiliki reputasi baik.