Sebelum memulai pembersihan pertama, sangat penting untuk mengunjungi dokter untuk mengidentifikasi kondisi apa pun yang mungkin diperparah oleh pembersihan dan untuk mendengar pendapat profesional medis tentang fenomena pembersihan. Setelah diberikan izin medis, seseorang harus mempersiapkan pembersihan dengan membeli semua makanan, suplemen, dan bahan yang relevan. Maka orang harus membaca semua dokumentasi tentang pembersihan yang tersedia. Selama pembersihan itu sendiri, penting untuk tetap berkomitmen dan memikirkan semua manfaat yang akan diberikan oleh pembersihan tersebut. Seringkali bermanfaat untuk merencanakan percobaan pembersihan pertama dengan memetakan hari-hari yang dihabiskan untuk pembersihan pada kalender khusus, termasuk catatan dorongan untuk saat-saat keraguan.
Pembersihan pertama tidak boleh dilakukan oleh remaja atau anak-anak tanpa pengawasan yang memadai. Secara khusus, pembersihan yang melibatkan puasa dalam waktu lama tidak sesuai untuk remaja. Seorang remaja yang tertarik pada pembersihan pertama harus tetap berpegang pada pembersihan yang melibatkan asupan buah dan sayuran yang sehat. Tidak sehat baik secara mental maupun fisik bagi seorang anak untuk berhenti makan untuk jangka waktu tertentu.
Jika pembersihan melibatkan apa pun selain perubahan diet, seperti enema atau pijat, mungkin yang terbaik adalah melakukan aspek ini secara profesional. Cukup sulit untuk melakukan pembersihan pertama tanpa harus khawatir memberikan enema pada diri sendiri. Sebagai imbalan atas komitmennya untuk melakukan pembersihan, mungkin bermanfaat untuk memanjakan diri sendiri dengan sauna atau hari spa yang menyenangkan.
Bersiap untuk pembersihan tubuh adalah bagian besar dari keberhasilan melewati pembersihan. Mengetahui apa yang diharapkan pada setiap tahap pembersihan biasanya membantu. Saat menggunakan pembersih yang terkenal, seringkali mungkin untuk menemukan pengalaman orang lain dengan pembersihan tersebut. Menyiapkan segala sesuatunya terlebih dahulu juga dapat membantu seseorang untuk tetap melakukan pembersihan bahkan ketika itu menjadi sulit, karena pembersihan akan membutuhkan sedikit usaha untuk mempertahankannya.
Kebanyakan orang merasa bahwa pembersihan pertama tidak nyaman. Kelaparan mungkin dialami, dan beberapa orang percaya bahwa pelepasan racun ke dalam sistem menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Mempersiapkan masalah ini melalui meditasi atau komunitas pendukung adalah bagian penting dari pembersihan pertama. Hampir setiap orang melaporkan bahwa beberapa hari pertama pembersihan membuat frustrasi, tetapi setelah tahap ini berlalu, sering kali ada perasaan gembira.
Ada produk dan paket khusus yang tersedia yang dirancang khusus untuk pembersihan tubuh pertama. Tidak perlu membeli kit ini, tetapi mereka dapat memberikan informasi bermanfaat tentang pembersihan yang akan berguna sepanjang hidup seseorang. Secara umum, tidak ada alasan untuk mengikuti program khusus untuk pembersihan pertama, karena pembersihan apa pun akan berhasil.