Saat membuat smoothie sarapan yang sehat, susu kedelai atau susu rendah lemak dapat menggantikan susu murni, sedangkan susu bebas laktosa adalah pilihan bagi individu yang tidak toleran laktosa. Meskipun smoothie buah mungkin lebih umum, smoothie sayuran kaya serat dapat menjadi alternatif yang baik untuk individu yang sadar kesehatan. Smoothie yogurt menawarkan manfaat dari budaya hidup dan aktif, dan mungkin rasa cokelat atau vanila. Untuk memasukkan nutrisi ekstra ke dalam smoothie, bubuk protein atau suplemen lain juga dapat ditambahkan. Selain itu, menambahkan sebungkus campuran sarapan instan rasa juga dapat meningkatkan nutrisi smoothie.
Rasa smoothie buah seperti mixed berry umumnya merupakan pilihan yang sehat, karena berry diperkaya dengan vitamin A dan C. Mixed berry beku dapat disimpan di dalam freezer hingga siap digunakan. Sebagai alternatif, stroberi segar, blueberry, dan raspberry dapat menjadi pilihan smoothie sarapan sehat yang kaya antioksidan.
Tidak semua smoothie sarapan sehat dibuat dengan buah. Pecinta cokelat mungkin lebih menyukai rasa smoothie sarapan cokelat yang dipadukan dengan suplemen nutrisi. Untuk perasa cokelat, paket campuran puding cokelat dapat digunakan. Mereka yang menjalani diet terbatas gula mungkin ingin menggunakan campuran puding bebas gula. Smoothie vanila dapat dibuat dengan susu segar, yogurt vanila atau campuran puding dan sedikit ekstrak vanila.
Beberapa orang lebih suka menggabungkan pisang dengan cokelat untuk smoothie sarapan yang sehat. Pisang mengandung jumlah potasium yang sehat, sementara yogurt rasa cokelat menambahkan kalsium dan probiotik. Bagi yang mengalami gejala seperti kembung atau gas akibat mengonsumsi yogurt, pilihan lain adalah dengan mencampurkan bubuk dari kapsul probiotik ke dalam smoothie sarapan yang sehat.
Saat membuat smoothie sarapan sehat, beberapa lebih suka menggunakan susu kedelai sebagai pengganti susu sapi. Susu kedelai diyakini mengandung lebih banyak serat dan protein daripada susu sapi dan mungkin lebih mudah dicerna bagi sebagian orang. Untuk meningkatkan nilai gizi, suplemen dapat ditambahkan ke smoothie susu kedelai. Bubuk protein dan bubuk rami adalah dua pilihan yang perlu dipertimbangkan.
Untuk mencampuradukkannya, beberapa lebih suka menambahkan sayuran untuk membuat smoothie sarapan yang sehat. Wortel dan jus wortel mengandung antioksidan tinggi dan mungkin merupakan cara yang baik untuk memasukkan lebih banyak serat ke dalam makanan seseorang. Smoothie sarapan yang sehat juga dapat dibuat dengan sayuran hijau mentah seperti kangkung atau bayam, atau bubuk sayuran hijau.