Stimulan adalah zat yang membantu meningkatkan tingkat energi, meningkatkan kewaspadaan, dan memperbaiki suasana hati seseorang. Ada berbagai stimulan alami yang ditemukan di seluruh dunia, dan ini biasanya disebut sebagai stimulan herbal. Beberapa stimulan herbal ini termasuk ginseng, tirosin, dan minyak kelapa. Sementara stimulan herbal umumnya dianggap aman untuk sebagian besar populasi, suplemen ini mungkin tidak sesuai untuk semua orang. Beberapa herbal dapat mempengaruhi cara kerja obat lain, jadi dokter harus berkonsultasi sebelum memulai metode pengobatan baru.
Ginseng adalah salah satu stimulan herbal paling populer yang tersedia. Ginseng Asia biasanya dianggap lebih efektif daripada ginseng Amerika. Ginseng telah ditemukan untuk meningkatkan kinerja kognitif dan juga dapat menurunkan gula darah. Selain meningkatkan tingkat energi yang lebih tinggi, suplemen ini juga diyakini memiliki efek menenangkan pada banyak orang. Pasien dengan hipertensi mungkin tidak disarankan untuk mengonsumsi ginseng, karena dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Guarana adalah pilihan populer lainnya ketika mempertimbangkan penggunaan stimulan herbal. Karena efek stimulan yang kuat dari suplemen ini, banyak orang percaya bahwa suplemen ini mengandung sejumlah besar kafein, padahal bahan kimia aktif dalam jenis stimulan ini sebenarnya adalah guaranine. Guarana juga dipercaya dapat meningkatkan daya ingat, tingkat konsentrasi, dan kinerja mental secara keseluruhan. Jenis stimulan ini mungkin tidak sesuai untuk orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau masalah medis terkait jantung lainnya.
Tirosin sering digunakan di antara mereka yang lebih suka menggunakan stimulan herbal. Tirosin dianggap meningkatkan tingkat konsentrasi dan mungkin memiliki sifat meningkatkan suasana hati. Suplemen ini tidak boleh digunakan oleh mereka yang menggunakan terapi hormon dalam bentuk apa pun. Tirosin secara alami meningkatkan produksi hormon tiroid, sehingga mereka yang menggunakan obat hormon atau yang memiliki masalah tiroid harus menghindari penggunaan bentuk stimulan ini.
Minyak kelapa dianggap oleh banyak orang sebagai pilihan yang baik ketika mencari stimulan herbal. Minyak kelapa dapat dibeli di sebagian besar toko makanan kesehatan dan dapat digunakan untuk memasak. Sifat stimulan minyak kelapa biasanya dapat dirasakan baik secara fisik maupun emosional dalam waktu yang sangat singkat. Ada beberapa jenis minyak kelapa yang tersedia, dan minyak kelapa organik adalah satu-satunya bentuk yang benar-benar memiliki rasa kelapa yang kuat. Jenis stimulan ini tidak cocok untuk mereka yang mungkin memiliki alergi kelapa.