Stamina mengacu pada kemampuan tubuh untuk mempertahankan kekuatan yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas berulang selama periode waktu yang lama. Untuk meningkatkan kemampuan stamina ini, berbagai jenis alat fitnes dapat digunakan. Contoh peralatan kebugaran stamina termasuk sepeda latihan, pelatih silang elips dan mesin dayung. Jenis mesin ini memungkinkan pengguna untuk melakukan aktivitas berulang melawan resistensi yang dapat disesuaikan. Ini memberikan peningkatan stamina yang lebih besar dalam waktu yang lebih singkat dibandingkan dengan latihan tanpa beban.
Pelatih silang elips adalah salah satu contoh peralatan kebugaran stamina yang paling populer karena mesin memungkinkan pengguna untuk melakukan latihan intensitas tinggi namun berdampak rendah. Joging adalah cara yang efektif untuk meningkatkan stamina karena melatih banyak otot, tetapi kekurangannya adalah memberikan banyak tekanan pada sendi lutut, pinggul, dan pergelangan kaki. Pelatih silang elips meniru gerakan joging sampai batas tertentu sambil mengurangi dampak seminimal mungkin. Ada beberapa jenis cross trainer yang berbeda termasuk magnet, tahan udara dan sabuk. Sabuk lintas pelatih memberikan nilai uang sementara pelatih magnetik memberikan lebih banyak variasi pilihan dan juga lebih tenang.
Sepeda olahraga adalah jenis peralatan kebugaran stamina umum lainnya yang dapat digunakan di rumah seseorang. Sepeda olahraga terutama melatih otot kaki dan gluteus tetapi juga efektif dalam membangun stamina. Untuk menghindari cedera regangan berulang, penting bagi seseorang yang baru bersepeda untuk mengatur sepeda dengan benar. Ini termasuk menyesuaikan ketinggian tempat duduk agar lutut tidak menekuk melewati titik tertentu.
Contoh lain dari mesin yang menyediakan latihan kebugaran stamina berdampak rendah adalah mesin dayung. Seperti namanya, mesin dayung memungkinkan pengguna untuk melakukan latihan mendayung tanpa harus keluar rumah. Tidak seperti sepeda olahraga, mesin dayung bekerja pada tubuh bagian atas dan otot kaki dan karenanya juga berguna untuk mengencangkan. Faktor penting dari peralatan kebugaran stamina rumah adalah ukuran, itulah sebabnya sejumlah mesin dayung dapat dilipat untuk mengurangi ruang.
Ada contoh lain dari peralatan kebugaran stamina. Stepper adalah peralatan yang jauh lebih sederhana namun tetap efektif untuk meningkatkan stamina. Trampolin juga biasa digunakan dan dapat membuat olahraga lebih menyenangkan. Treadmill adalah pilihan populer lainnya meskipun memberikan latihan berdampak tinggi.