Ada ratusan kalkulator kebugaran yang dapat ditemukan secara online, banyak di antaranya gratis. Masing-masing kalkulator ini dirancang untuk membantu seseorang memenuhi tujuan kebugaran dan kesehatannya masing-masing. Secara umum, pengguna akan memasukkan informasi pribadi, baik sekali atau secara teratur, dan kalkulator kebugaran akan memberikan saran, bagan, dan informasi yang dipersonalisasi tentang cara terbaik untuk mencapai tujuan seseorang. Selain itu, kalkulator kebugaran juga dapat merujuk ke perangkat yang dikenakan saat berolahraga, seperti pedometer atau monitor detak jantung.
Salah satu jenis kalkulator kebugaran online gratis yang paling umum adalah penghitung kalori. Seorang pengguna mungkin dapat memasukkan semua makanan dan minuman yang dia konsumsi dalam sehari, dan kalkulator akan memberi tahu dia berapa banyak kalori yang dia konsumsi dan di mana dia dapat menguranginya untuk memenuhi tujuan penurunan berat badan atau kebugaran. Beberapa kalkulator makanan seperti ini fokus pada semua kelompok makanan, sementara kalkulator lain menentukan masalah individu, seperti jumlah karbohidrat, gula, protein, atau serat dalam makanan. Jenis kalkulator yang sangat spesifik ini berguna untuk atlet angkat besi atau mereka yang berlatih olahraga dengan kebutuhan nutrisi tertentu.
Kalkulator kebugaran lainnya hanya dimaksudkan sebagai titik awal untuk berolahraga. Kalkulator Indeks Massa Tubuh hanya memperkirakan BMI pengguna berdasarkan nilai yang dimasukkan dalam formulir. Ini umumnya termasuk tinggi dan berat badan, serta ukuran tubuh seperti lingkar pinggang atau pinggul. Pengukuran ini dapat menjadi cara yang bagus untuk menentukan apakah seseorang memiliki berat badan yang sehat untuk ukuran dan tipe tubuh mereka secara keseluruhan.
Jenis kalkulator kebugaran lainnya memungkinkan pengguna untuk melacak aktivitasnya, dan kalkulator kemudian akan membuat bagan untuk dilihat. Misalnya, jika seseorang joging selama 30 menit pada hari Senin, diikuti dengan satu jam yoga pada hari Selasa, dan berenang selama 45 menit pada hari Rabu, semua informasi ini dapat dimasukkan ke dalam kalkulator kebugaran. Pengguna kemudian dapat dengan mudah melacak aktivitasnya.
Ini hanya beberapa kalkulator kebugaran yang dapat ditemukan secara online. Kalkulator kebugaran yang dapat digunakan selama berolahraga termasuk pedometer, yang mengukur langkah yang diambil, jarak yang ditempuh, dan kalori yang terbakar; monitor detak jantung, yang melacak detak jantung saat berolahraga; atau bahkan GPS pribadi, yang mungkin dapat melacak jarak saat berlari, antara lain. Kalkulator kebugaran bisa menjadi cara yang bagus untuk melacak informasi dan mencatat kemajuan dari waktu ke waktu.