Nyeri tumit pagi hari adalah nyeri yang dialami pada atau di sekitar tumit kaki yang paling terasa saat pertama kali bangun dari tempat tidur di pagi hari. Ini mungkin dirasakan di tulang tumit, menyebar ke arah lengkungan kaki, atau ke arah belakang pergelangan kaki di sepanjang tendon Achilles. Rasa sakit tersebut dapat diperburuk di pagi hari dengan posisi tidur seseorang, terutama dengan posisi tidur telungkup di mana kaki tetap mengarah ke bawah untuk waktu yang lama. Penyebab umum nyeri tumit pagi hari termasuk kondisi seperti plantar fasciitis, neuroma, dan tendinitis Achilles.
Plantar fasciitis adalah suatu kondisi di mana fasia pada permukaan plantar, atau telapak kaki, menjadi teriritasi dan meradang. Fasia adalah pita serat padat yang menghubungkan kalkaneus, atau tulang tumit, ke falang jari kaki, yang pada dasarnya membentuk lengkungan kaki. Plantar fasciitis adalah penyakit umum yang dapat terjadi sebagai akibat dari latihan menahan beban yang berulang, terutama di antara individu yang gemuk, dan biasanya dialami sebagai nyeri pada tumit dan lengkungan kaki. Nyeri tumit pagi hari yang berasal dari plantar fasciitis adalah akibat dari tetap dalam posisi tetap semalaman, sehingga jaringan menjadi kaku dan meradang, membuat sulit berdiri dan bergerak saat pertama kali bangun dari tempat tidur.
Penyebab umum lainnya dari nyeri tumit di pagi hari adalah tendinitis Achilles. Ini adalah suatu kondisi di mana Achilles, atau calcaneal, tendon, yang menghubungkan otot gastrocnemius dan soleus betis ke tulang tumit, menjadi sama teriritasi dan meradang. Tendinitis Achilles adalah umum di antara atlet rekreasi dan profesional sebagai jenis cedera berlebihan, di mana gerakan berlari atau melompat yang sering menciptakan gesekan yang berlebihan antara tendon dan tulang. Hal ini menyebabkan pemakaian jaringan secara bertahap yang dirasakan sebagai nyeri, nyeri tekan, bengkak, dan kaku di sepanjang bagian belakang tumit dan pergelangan kaki. Seperti halnya plantar fasciitis, tetap dalam posisi lama saat tidur dapat menyebabkan nyeri tumit di pagi hari, terutama saat kaki dalam posisi plantarfleksi dan tendon memendek. Peregangan tumit saat bangun tidur dapat membantu meringankan rasa sakit dan kekakuan yang dirasakan di sana dan membuat berjalan lebih tertahankan.
Penyebab nyeri tumit pagi yang kurang umum adalah neuroma. Neuroma melibatkan peradangan dan pembengkakan jaringan saraf. Dalam hal ini, melibatkan saraf yang melintasi tulang tumit. Saraf yang paling mungkin terkena di situs ini adalah cabang kalkaneus medial dari saraf tibialis, yang mempersarafi sebagian besar kulit di bagian bawah tumit.
Kondisi ini disebabkan oleh berbagai neuropati, atau penyakit saraf, atau oleh cedera yang merusak saraf, seperti operasi yang menciptakan jaringan parut di tempat tersebut. Lebih jarang, neuroma tumit dapat disebabkan oleh tumor saraf. Tetap dalam posisi apa pun yang memberi tekanan pada neuroma, seperti saat tidur, dapat memperburuk rasa sakit yang dirasakan di sini.