Latihan penggantian pinggul adalah protokol pelatihan khusus yang dirancang untuk membantu proses rehabilitasi yang diperlukan sebelum dan sesudah operasi restorasi pinggul. Dilakukan di bawah arahan ahli terapi fisik, latihan ini ditujukan untuk memulihkan rentang gerak dan memaksimalkan fungsi sambil membantu menghilangkan rasa sakit.
Sebelum operasi penggantian pinggul, penting untuk memperkuat otot-otot batang termasuk pinggul, dan kaki. Meningkatkan kekuatan umum otot membuat mereka bekerja secara maksimal. Ini membantu dalam kecepatan dan kemudahan proses pemulihan.
Penguatan sebelum operasi termasuk rentang gerak umum dan peregangan pinggul dan kaki. Hal ini dapat dicapai dengan melakukan latihan seperti membawa lutut ke arah dada. Gerakan lutut-ke-dada harus dilakukan dalam bidang lurus atau ke arah bahu di sisi yang sama, dan dalam bidang miring atau ke arah bahu yang berlawanan. Kaki lurus mengangkat dan menggerakkan kaki menjauh dari tubuh, atau penculikan kaki juga harus dimasukkan dalam program latihan.
Setelah operasi, latihan penggantian pinggul biasanya dimulai dengan penerapan mesin gerak pasif konstan, atau CPM, segera setelah prosedur. Alat elektronik yang terdiri dari dudukan kaki dan mekanisme gerak menggerakkan tungkai bawah ke atas dan ke bawah mirip dengan latihan lutut ke dada. CPM dapat diatur ke sudut atau jumlah gerakan tertentu. Gerakan ini dapat disesuaikan menurut tingkat nyeri dan protokol yang ditetapkan oleh dokter. Mobilitas instan ini membantu menjaga gerakan pinggul tanpa otot berkontraksi.
Latihan penggantian pinggul sederhana dapat dimulai beberapa jam setelah operasi dan mungkin termasuk aktivitas sederhana untuk meningkatkan sirkulasi dan mobilitas umum. Latihan mungkin termasuk hal-hal seperti pompa pergelangan kaki, lingkaran pergelangan kaki dan isometrik. Isometrik adalah latihan yang mengencangkan otot tetapi tidak memicu gerakan. Mendorong lutut ke bawah dan mengontraksikan paha adalah contoh latihan isometrik.
Setelah dibersihkan secara medis, proses rehabilitasi dimulai. Latihan penggantian pinggul pada tingkat ini mencakup program penguatan umum yang serupa dengan latihan pra-operasi. Ini juga termasuk peregangan pasif pinggul oleh ahli terapi fisik untuk memaksimalkan jangkauan gerak sendi pinggul. Pelatihan gaya berjalan, juga dikenal sebagai ambulasi atau berjalan, juga dimulai.
Pelatihan gaya berjalan melibatkan kepatuhan terhadap batasan menahan beban yang ditetapkan oleh dokter yang bergantung pada individu sesuai dengan kesehatan umum dan prosedur pembedahan yang tepat yang dilakukan. Setelah gerakan dan fungsi kembali normal, latihan penggantian pinggul dapat dilanjutkan selama beberapa minggu untuk meningkatkan kekuatan dan meminimalkan risiko cedera.