Apa Kegunaan Niacin yang Paling Umum?

Niasin, juga dikenal sebagai vitamin B3, adalah nutrisi yang larut dalam air yang digunakan untuk membantu pengobatan berbagai penyakit. Penggunaan niasin termasuk mengurangi kolesterol jahat sambil meningkatkan kadar kolesterol baik yang lebih tinggi, meningkatkan kesehatan jantung, menyeimbangkan suasana hati, dan membantu individu mencapai tidur yang nyenyak dan memulihkan. Niacin juga penting untuk konversi karbohidrat menjadi energi yang pada gilirannya membantu untuk bahan bakar semua sistem dalam tubuh, mempromosikan rasa keseluruhan kesejahteraan dan kebugaran.

Niasin biasanya digunakan dalam dua bentuk berbeda: asam nikotinat dan niacinamide. Biasanya, satu bentuk memberikan lebih banyak dukungan dengan penyakit dan penyakit tertentu, sementara yang lain cenderung memberikan lebih banyak manfaat dalam berbagai penyakit. Dokter biasanya dapat mengevaluasi kondisi keseluruhan pasien dan memutuskan mana dari dua bentuk yang paling efektif.

Salah satu kegunaan utama niasin saat ini adalah dalam pengobatan kolesterol jahat atau LDL. Dalam bentuk asam nikotinat, penggunaan niasin dalam aplikasi ini memungkinkan untuk menurunkan jenis kolesterol dalam aliran darah. Dalam beberapa tahun terakhir, tes telah menunjukkan bahwa menggunakan asam nikotinat bersama dengan beberapa jenis obat kolesterol resep dapat dengan cepat membawa kondisi di bawah kontrol, dan secara signifikan menurunkan risiko mengalami stroke atau serangan jantung. Seiring dengan menurunkan kolesterol jahat, asam nikotinat dapat membantu meningkatkan HDL atau kolesterol baik dalam sistem, yang selanjutnya membantu mengurangi kemungkinan mengembangkan semua jenis penyakit kardiovaskular. Bahkan ada produk niacin yang dirilis dengan resep dokter, menawarkan pasien alternatif lain untuk memperbaiki keseimbangan kolesterol yang tidak tepat dalam aliran darah.

Sebagai bagian dari tindakan menyeimbangkan kolesterol baik dan jahat, penggunaan niasin juga termasuk membantu tubuh mengatur tingkat tekanan darah. Dengan memasukkan makanan seperti salmon, unggas dan beberapa jenis kacang yang berbeda dalam diet, adalah mungkin untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah perkembangan penyakit jantung. Bahkan jika tekanan darah sudah menjadi masalah, menggabungkan konsumsi makanan ini secara teratur dalam diet seimbang dan melakukan olahraga teratur dapat memberikan dampak positif pada tingkat tekanan darah.

Seiring dengan sisa vitamin B, penggunaan niasin juga meluas ke bergizi dan mengatur sistem saraf. Niasin sendiri merupakan salah satu nutrisi yang membantu memperbaiki kerusakan pada selubung saraf yang sering terdapat pada orang yang mengalami berbagai jenis gangguan kecemasan dan fobia yang memicu serangan panik. Penggunaan niasin juga termasuk membantu meringankan depresi ringan dan meningkatkan suasana hati yang lebih seimbang. Sebagian alasan untuk efek ini adalah bahwa niasin, terutama dalam bentuk asam nikotinat, meningkatkan sirkulasi, yang membantu memberi makan otak dan saraf dengan nutrisi yang diperlukan untuk berfungsi secara efisien. Yang terbaik dari semuanya, sifat niasin yang larut dalam air memungkinkan untuk menggunakan vitamin dalam bentuk suplemen bersama dengan sebagian besar jenis antidepresan dan obat anti-kecemasan, tanpa khawatir akan efek sampingnya.