Latihan koordinasi tangan-mata yang terbaik adalah yang melibatkan seluruh tubuh dan mata dalam menyelesaikan suatu tugas. Bermain olahraga, misalnya, mengharuskan seseorang untuk menggunakan seluruh kombinasi keterampilan koordinasi tangan-mata, dan juga meningkatkan keseimbangan dan koordinasi seluruh tubuh. Beberapa latihan koordinasi tangan-mata yang ditunjuk seperti bermain menangkap atau juggling bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan keterampilan juga.
Anak-anak belajar keterampilan koordinasi tangan-mata secara alami melalui bermain. Namun, seiring bertambahnya usia beberapa orang, mereka mungkin menemukan bahwa koordinasi menurun, atau bahwa mereka sering menjatuhkan sesuatu atau membuat kesalahan sederhana. Dalam hal ini, melakukan latihan koordinasi tangan-mata dapat membantu mendapatkan kembali keterampilan yang hilang, atau meningkatkan keterampilan yang ada. Guru akan sering mengubah latihan koordinasi menjadi permainan untuk siswa yang lebih muda.
Memainkan berbagai bentuk tangkapan dengan bola adalah salah satu latihan koordinasi tangan-mata yang paling direkomendasikan. Memainkan permainan sederhana menangkap dan melempar bola ke depan dan ke belakang adalah cara yang bagus untuk meningkatkan koordinasi tangan-mata. Yang lain menyarankan untuk menulis serangkaian huruf pada bola, dan kemudian mencoba melihat huruf mana yang paling dekat tepat sebelum bola ditangkap. Seseorang juga dapat memainkan permainan ini secara mandiri, dengan melemparkan bola ke udara dan mencoba melihat huruf-hurufnya.
Juggling adalah salah satu latihan koordinasi tangan-mata terbaik. Seseorang bahkan dapat memulai dengan dua bola tenis untuk berlatih, dan kemudian meningkatkan jumlahnya seiring dengan peningkatan keterampilan. Tentu saja, bermain olahraga seperti tenis, sepak bola, baseball, atau sepak bola juga merupakan cara yang bagus untuk membangun koordinasi, dan ini akan meningkatkan koordinasi seluruh tubuh. Banyak komunitas memiliki klub kebugaran atau acara untuk orang dewasa di mana mereka dapat bergabung dengan tim olahraga informal untuk bertemu orang baru, berolahraga, dan meningkatkan keterampilan koordinasi dan keseimbangan.
Semua latihan koordinasi tangan-mata tidak perlu fisik. Game komputer atau video game dapat membantu koordinasi tangan-mata dan waktu reaksi, bahkan game yang tidak dirancang khusus untuk itu. Namun, ada beberapa permainan komputer yang dirancang untuk meningkatkan koordinasi; ini dapat digunakan untuk anak-anak yang mengalami kesulitan mengembangkan keterampilan, atau orang-orang yang menjalani terapi okupasi. Penting untuk secara teratur berlatih latihan koordinasi tangan-mata untuk menjaga keterampilan tetap tajam; beberapa orang menjadikannya bagian rutin dari rutinitas sehari-hari, seperti program olahraga teratur untuk kebugaran fisik.