Teh dandelion, juga kadang-kadang dikenal sebagai kopi dandelion, adalah minuman herbal panas yang dibuat dengan merendam akar kering tanaman dandelion dalam air mendidih. Banyak praktisi pengobatan alternatif berpendapat bahwa konsumsi teh dandelion secara teratur dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan, seperti membantu menurunkan berat badan dan menyehatkan fungsi hati serta memperbaiki penampilan kulit. Karena teh tidak diatur oleh Food and Drug Administration (FDA) AS dengan cara yang sama seperti obat-obatan tradisional, namun, dugaan manfaat kesehatannya belum diverifikasi oleh penelitian medis.
Beberapa penggemar teh dandelion mengklaim bahwa minuman tersebut dapat mempercepat penurunan berat badan jika dikonsumsi secara teratur. Keyakinan ini mungkin terkait dengan fakta bahwa teh adalah diuretik, atau zat yang menyebabkan peningkatan produksi urin. Meskipun minum teh dalam jumlah besar memang dapat menunjukkan hasil yang lebih cepat pada timbangan, kemungkinan penurunan berat badan ini terutama disebabkan oleh hilangnya air, dan berat akan kembali ketika individu tersebut berhenti minum teh. Namun, sifat diuretik minuman mungkin berguna bagi mereka yang menderita retensi cairan.
Banyak praktisi pengobatan alternatif berpendapat bahwa konsumsi teh dandelion secara teratur dapat meningkatkan fungsi hati. Hal ini diduga untuk membersihkan organ dan mempercepat perbaikan jaringan yang rusak. Selain itu, beberapa penggemar teh dandelion percaya bahwa minuman tersebut meningkatkan produksi empedu hati, yang pada gilirannya membantu pencernaan. Namun, bukti medis yang ada tidak cukup untuk mendukung atau membantah klaim ini.
Manfaat lain yang sering dikutip dari konsumsi teh dandelion adalah dugaan kemampuan minuman untuk meningkatkan kejernihan kulit dan penampilan secara keseluruhan. Hubungan antara teh dan peningkatan kesehatan kulit mungkin disebabkan oleh fakta bahwa teh mengandung vitamin B yang tinggi. Selain itu, mengandung beta-karoten, antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan lingkungan.
Sebelum memulai rejimen teh dandelion, penting untuk dipahami bahwa, seperti halnya semua suplemen herbal, teh tidak tunduk pada peraturan ketat yang sama yang diberlakukan FDA AS pada obat-obatan tradisional. Jadi, meskipun kemasan produk mungkin menyatakan bahwa teh akan memberikan beberapa manfaat kesehatan, klaim ini sering kali belum dibuktikan melalui penelitian para ahli medis. Untuk mencegah efek kesehatan yang merugikan, mereka yang mempertimbangkan rejimen suplemen herbal harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa suplemen tersebut tidak akan menyebabkan interaksi obat atau masalah medis serius lainnya.