Suplemen alkali adalah zat yang dirancang untuk melengkapi diet seseorang dan mengurangi kadar asam dalam tubuh. Ketika tubuh mengalami kelesuan, infeksi, gangguan pencernaan, penyakit atau penyakit, itu mungkin merupakan tanda bahwa tubuh terlalu asam. Mungkin perlu mengonsumsi suplemen alkali atau membuat perubahan drastis pada pola makan. Yang terakhir seringkali lebih sulit dilakukan, itulah sebabnya konsumen sering beralih ke suplemen makanan untuk membantu perubahan yang diperlukan. Berbagai jenis suplemen alkali tersedia untuk membantu berbagai tingkat gejala keasaman.
Tingkat potenz hidrogen (pH) tubuh yang optimal harus sedikit basa. Tingkat pH yang ideal untuk darah manusia adalah sekitar 7.37. Ketika tingkat pH turun di bawah angka ini, masalah kesehatan dapat terjadi.
Biasanya, pH yang tidak seimbang sering menjadi penyebab terlalu banyak asam dalam tubuh, yang memaksa tubuh untuk melepaskan mineral penting dari organ vital. Hal ini juga dapat mengatur panggung untuk penyakit degeneratif kronis. Pakar nutrisi merekomendasikan diet yang terdiri dari 80 persen makanan yang mengandung alkali, seperti buah-buahan dan sayuran, dan 20 persen lemak dan protein.
Sebelum membeli suplemen alkali, seseorang harus menentukan seberapa parah gejalanya. Suplemen tersedia untuk gejala awal, menengah dan lanjut. Beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi suplemen alkalizing yang tepat sama pentingnya dengan makan makanan yang sehat.
Gejala awal dari kelebihan asam termasuk sakit dan nyeri, lidah berlapis putih, tangan dingin, sembelit dan mulas. Gejala awal lainnya mungkin termasuk hiperaktif, dorongan seks rendah dan tingkat energi rendah. Gejala menengah termasuk infeksi bakteri dan jamur, sakit telinga, flu dan depresi. Insomnia, sakit kepala migrain, psoriasis dan sinusitis juga merupakan gejala menengah. Gejala lanjut mungkin termasuk kondisi seperti rheumatoid arthritis, skizofrenia, penyakit Hodgkin, multiple sclerosis dan kanker.
Seseorang yang mengalami gejala awal asidosis mungkin mulai dengan suplemen yang menyediakan enzim alkalizing. Ketika tubuh tidak dapat menghasilkan jumlah enzim yang efisien yang diperlukan untuk mencerna makanan alkali, tubuh menjadi lebih asam. Jika hasil suplemen enzim alkalizing setelah enam minggu hanya sedikit atau tidak ada hasil, itu bisa menjadi indikasi bahwa tubuh sudah memproduksi enzim yang dibutuhkan, yang berarti konsumen harus memilih suplemen jenis lain.
Suplemen makanan yang mengandung alkalizing green akan meningkatkan keseimbangan pH jika suplemen enzim tidak memberikan hasil. Suplemen alkali biasanya mengandung sayuran yang membantu tubuh menyerap vitamin, mineral, serat, klorofil dan fitonutrien. Ini membantu menetralkan asam yang ditemukan dalam darah dan jaringan.
Gejala sedang asidosis memerlukan suplemen yang mengandung mineral alkali, seperti kalsium, zat besi, kalium dan mangan. Mineral ini menyangga asam dalam jaringan tubuh. Gejala menengah juga menunjukkan bahwa tubuh tidak mendapatkan cukup bakteri sehat di dalam tubuh. Suplemen alkali yang mengandung probiotik dan prebiotik diperlukan jika ada gangguan pencernaan atau infeksi. Probiotik adalah bakteri sehat yang dibutuhkan dalam tubuh, dan prebiotik membantu bakteri sehat hidup dan berkembang di dalam tubuh.
Untuk asidosis lanjut, beberapa orang merekomendasikan untuk mengonsumsi suplemen yang meningkatkan drainase asam atau mengandung apa yang disebut “buah super”. Buah-buahan antioksidan yang kuat membersihkan dan menyembuhkan. Banyak buah sebenarnya bersifat asam, tetapi setelah dicerna, mereka memberikan efek basa.