Suntheanine adalah nama paten Taiyo Kagaku untuk varietas murni L-theanine. L-theanine adalah asam amino yang ditemukan dalam teh hijau. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu adalah cabang dari asam glutamat, neurotransmiter otak. Suntheanine diyakini dapat merangsang gelombang alfa otak sehingga keadaan mental dan fisik yang waspada namun rileks tercapai. Ini telah ditambahkan ke minuman energi dan ditempatkan dalam suplemen untuk memberi orang energi, namun membuat mereka rileks.
Orang yang menggunakan Suntheanine percaya bahwa itu dapat membantu mereka mengelola dan mengurangi stres dan kecemasan. Mereka mengklaim bahwa itu membantu mereka rileks, tetapi jika dikonsumsi dalam dosis yang tepat, tidak akan menyebabkan mereka mengantuk. Beberapa pengguna percaya bahwa itu membantu mereka berkonsentrasi dan membuat mereka lebih waspada secara mental. Bahkan ada beberapa yang mengklaim bahwa ia bekerja untuk menurunkan kolesterol dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Kebanyakan orang melaporkan bahwa mereka merasakan efeknya dalam waktu setengah jam setelah konsumsi.
Ada beberapa studi penelitian klinis yang menunjukkan bahwa Suntheanine memungkinkan pengguna untuk tidur lebih baik. Meski terbuat dari teh hijau, efek samping dari kafein berkurang. Studi lain menunjukkan bahwa itu mengurangi gejala sindrom pramenstruasi dan menurunkan tekanan darah juga.
Manfaat kesehatan dari minum teh hijau telah dipelajari dan diakui selama bertahun-tahun. Meskipun minum teh hijau mungkin menawarkan banyak manfaat dari mengkonsumsi Suntheanine, banyak merek teh hijau yang dijual mengandung sangat sedikit L-theanine. Sulit untuk menemukan teh hijau yang memiliki lebih dari 10 mg (1.2 oz) L-theanine, terutama di daerah di luar Cina dan Jepang. Akibatnya, teh tersebut cukup mahal. Orang yang memasarkan dan menjual Suntheanine mengklaim bahwa membeli produk mereka jauh lebih murah daripada membeli teh hijau dengan jumlah L-theanine yang tinggi.
Penelitian telah menunjukkan bahwa Suntheanine aman untuk dikonsumsi manusia. Banyak suplemen penurun stres yang membuat pemakainya mengantuk, namun formulasi ini dipercaya dapat mengurangi stres tanpa menyebabkan kantuk. Ini dapat ditemukan dalam bentuk tablet atau kapsul atau sebagai aditif dalam banyak minuman kesehatan. Meskipun kebanyakan orang mengklaim melihat manfaat dari suplemen ketika mereka mengkonsumsi sedikitnya 50 mg (6.1 ons), orang dewasa sering dianjurkan untuk mengonsumsi 100 hingga 400 mg (12.2 hingga 48.7 ons). Orang yang mengonsumsi lebih dari 1000 mg suplemen disarankan untuk tidak mengoperasikan mesin atau mengendarai kendaraan.
Meski kemungkinan aman, sebaiknya konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsi Suntheanine. Profesional medis harus diberitahu jika suplemen merupakan bagian dari rejimen harian. Selain itu, hati-hati harus digunakan jika seorang wanita sedang hamil atau menyusui.