Ada tiga cara untuk mengevaluasi skor kolesterol, yang sering digunakan bersama-sama. Pengukuran biasanya diambil untuk menentukan skor kolesterol termasuk kolesterol total, dan pengukuran kolesterol individu untuk high-density lipoprotein atau HDL dan low-density lipoprotein atau LDL. Ketika pengukuran ini dibaca bersama-sama, dokter memiliki cara terbaik untuk menentukan skor kolesterol dan kesehatan kolesterol Anda. Pengujian juga dapat mencakup evaluasi tingkat trigliserida.
Saat mengevaluasi kadar kolesterol total, skor kolesterol yang diinginkan harus kurang dari 200 miligram per desiliter (mg/dL). Skor antara 200-239 mg/dL dianggap batas tinggi dan skor 240 mg/dL atau lebih tinggi. Banyak dokter menyarankan pasien mencoba untuk mencapai kadar kolesterol sekitar 150-180 mg/dL, dengan memodifikasi diet dan melakukan olahraga. Ketika ini dapat dicapai, skor kolesterol total dianggap aman dan tidak mendekati batas tinggi.
Pengukuran LDL cenderung mengukur kolesterol “jahat” yang paling mungkin menyebabkan penyakit. Jadi dalam hal ini Anda mencari angka yang rendah. Skor kolesterol baik LDL adalah antara 100-129 mg/dL. Skor di bawah 100 mg/dL dianggap optimal. Skor kolesterol LDL 130-159 mg/dL adalah batas tinggi, 160-189 mg/dL tinggi dan 190 mg/dL sangat tinggi. Dengan pengukuran LDL dan pengukuran kolesterol total, Anda ingin melihat angka-angka ini lebih rendah, bukan tinggi.
Sebaliknya, skor kolesterol HDL lebih baik bila jumlahnya lebih tinggi. Ini adalah “kolesterol baik” yang dibutuhkan tubuh kita — kolesterol total dan angka LDL tetap rendah. Skor kolesterol baik untuk HDL adalah 60 mg/dL atau lebih baik. 40 mg/dL atau lebih rendah dianggap sebagai faktor risiko untuk mengembangkan penyakit jantung.
Dokter dapat mengukur kadar trigliserida ketika skor kolesterol darah dihitung. Umumnya skor trigliserida yang baik adalah kurang dari 150 mg/dL. Dokter juga melihat gambaran kesehatan secara keseluruhan saat mengukur kolesterol. Misalnya, seseorang dengan riwayat keluarga kolesterol tinggi atau penyakit jantung lebih berisiko dari tingkat yang mendekati batas. Orang dengan pola makan yang buruk, berat badan ekstra, dan yang tidak menjalani gaya hidup aktif juga berisiko lebih besar terkena penyakit jantung dari skor kolesterol tinggi.
Dalam kebanyakan kasus ketika skor kolesterol berada di ambang batas, dokter akan membantu pasien dengan menyarankan diet yang dimodifikasi dan rencana olahraga. Pasien juga disarankan untuk berhenti merokok karena hal ini dapat menurunkan HDL dan meningkatkan LDL. Jika skor kolesterol tinggi, dokter mungkin perlu memulai pengobatan untuk menurunkan skor, sementara juga merekomendasikan rencana diet dan olahraga khusus untuk mengatasi kondisi tersebut.