Apa itu Schisandra?

Schisandra adalah tanaman sulur abadi asli Asia Timur yang menghasilkan buah merah kecil yang dihargai karena khasiat obatnya. Nama lain untuk tanaman termasuk anggur magnolia atau nama Cinanya, Wu Wei Zi, yang diterjemahkan menjadi “buah lima rasa” atau “beri lima rasa.” Orang Cina memberi nama tanaman ini karena buahnya terdiri dari lima rasa yang dikenal dalam pengobatan herbal tradisional Cina: asin, manis, pahit, asam, dan pedas.

Mencapai hingga 25 kaki (7.62 meter) panjangnya, schisandra memiliki daun oval yang menarik, bunga merah muda yang lembut dan tentu saja, paku beri merah yang disukai oleh para herbalis karena banyak manfaat penyembuhannya. Buah beri paling sering dikeringkan untuk digunakan dalam pengobatan herbal. Tukang kebun di daerah beriklim sedang di seluruh dunia membudidayakan tanaman anggur yang mudah tumbuh untuk tujuan hias atau pengobatan. Tanaman lebih menyukai naungan parsial, tanah yang lembab tetapi dikeringkan dengan baik dan sekitar 1 inci (2.54 sentimeter) air tambahan per minggu. Buah beri dapat dipanen pada pertengahan hingga akhir musim panas ketika warnanya coklat kemerahan.

Buah beri merah kecil adalah obat herbal tradisional yang digunakan untuk mengobati berbagai penyakit termasuk asma, pilek, batuk dan rasa haus yang berlebihan. Dokter Cina sering meresepkan schisandra sebagai tonik untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengembalikan keseimbangan tubuh dan pikiran. Lignan yang terkandung dalam tanaman juga mendorong kebangkitan sel-sel hati, yang membuat ramuan pengobatan alami yang penting untuk kerusakan hati yang disebabkan oleh alkoholisme atau hepatitis. Selain itu, tanaman mengandung fitokimia yang meningkatkan refleks, meningkatkan koordinasi dan konsentrasi serta meningkatkan stamina fisik.

Penggunaan tradisional ramuan schisandra termasuk mempromosikan kulit lembut dan mengobati diare, impotensi, buang air kecil berlebih, kelelahan dan stres. Tanaman ini dipercaya dapat meningkatkan stamina seksual pada pria dan menghilangkan kelelahan seksual baik pada pria maupun wanita. Ini menenangkan dan memiliki sifat penghilang rasa sakit ringan, yang dapat berkontribusi pada penggunaannya sebagai pereda stres. Ramuan ini ditemukan di banyak produk ketahanan olahraga dan penurunan berat badan, kemungkinan karena reputasinya untuk meningkatkan stamina fisik. Ini memurnikan darah, meremajakan tubuh, melindungi kulit dari racun lingkungan, meningkatkan penglihatan dan pendengaran, dan mendukung pikiran yang bebas dari rasa khawatir.

Schisandra tersedia sebagai suplemen makanan dalam bentuk ekstrak, tingtur dan kapsul, dan dalam berbagai formula herbal. Dosis ramuan yang dianjurkan adalah hingga 2 sendok teh (2.46 hingga 12.32 mililiter) ekstrak cair atau hingga 1 sendok teh (2.46 hingga 4.93 mililiter) tingtur cair setiap hari. Dosis kapsul bervariasi di antara produsen tetapi tidak boleh melebihi 1000 miligram (1 gram) per hari.

Praktisi pengobatan tradisional Tiongkok sering menggunakan buah beri kering untuk membuat teh dengan merendamnya dalam air mendidih. Untuk membuat teh schisandra, rendam 1/2 sendok teh (2.46 mililiter) buah beri kering dalam 1 cangkir (236.59 mililiter) air mendidih selama minimal 15 menit, saring, maniskan dengan madu dan minum segera. Buah beri segar dapat digunakan sebagai pengganti buah kering, tetapi jumlah yang digunakan harus dua kali lipat. Dosis yang dianjurkan adalah 1 cangkir (236.59 mililiter) teh per hari.

Karena schisandra meningkatkan aliran empedu tubuh, individu yang menderita penyakit kandung empedu, batu empedu atau penyumbatan saluran empedu tidak boleh mengkonsumsi ramuan dalam bentuk apapun. Tanaman ini juga merangsang rahim dan dapat menginduksi persalinan, sehingga harus dihindari oleh wanita hamil. Individu dengan tekanan darah tinggi, tukak lambung atau epilepsi juga harus menghindari mengkonsumsi ramuan tersebut. Efek samping ringan dari schisandra termasuk gangguan pencernaan, gatal-gatal pada kulit dan nafsu makan yang ditekan.