Roller bersepeda adalah jenis peralatan olahraga dalam ruangan di mana seseorang dapat mengendarai sepeda di dalam ruangan dengan serangkaian silinder, atau roller. Pengendara sepeda bertanggung jawab untuk menjaga keseimbangannya saat mengendarai roller, tidak seperti pelatih bersepeda, di mana sepeda dapat dipasang untuk stabilitas. Oleh karena itu, rol bersepeda lebih sulit digunakan daripada pelatih dalam ruangan, dan pengendara sepeda perlu berlatih mengendarai rol bersepeda dengan memantapkan dirinya di ambang pintu sebelum menggunakannya sebagai bagian dari latihan rutin rutin. Banyak pengendara sepeda lebih memilih mereka karena mereka meningkatkan keseimbangan dan memaksa pengendara sepeda untuk fokus selama sesi pelatihan dalam ruangan, yang cenderung membosankan dan membosankan.
Desain rol sepeda cukup sederhana: roda depan sepeda bertumpu pada satu silinder, sedangkan roda belakang terletak di antara dua rol. Setiap roller terletak tegak lurus dengan sepeda, yang berarti sepeda diperbolehkan bergerak dari sisi ke sisi selama proses bersepeda. Rol itu sendiri dipasang ke bingkai yang sejajar dengan sepeda dan di kedua sisi sepeda, mengamankan semua bagian rol bersepeda di tempatnya. Ketika pengendara sepeda mulai mengayuh, rol akan berputar, sehingga memungkinkan pengendara sepeda untuk mengayuh ke depan sambil tetap di tempatnya. Penting bagi pengendara sepeda untuk memperhatikan posisi tubuhnya, karena ini akan berpengaruh pada keseimbangan; jika pengendara sepeda kehilangan keseimbangannya, dia bisa tergelincir dari roller.
Kebanyakan rol bersepeda dilipat untuk penyimpanan, karena mereka cenderung cukup panjang dan agak besar sebaliknya. Saat dibawa keluar untuk digunakan, mereka diletakkan dan diletakkan di atas kaki karet untuk mencegah seluruh unit bergeser saat digunakan. Rol terbuat dari logam — biasanya aluminium atau logam ringan lainnya — dan roller itu sendiri memiliki bantalan untuk memastikan pergerakan yang mulus selama penggunaan perangkat. Banyak pengendara sepeda akan memasang rol pada permukaan kayu keras atau permukaan keras lainnya untuk mencegah pergeseran, dan mereka akan memasangnya di depan televisi sehingga mereka memiliki sesuatu untuk difokuskan selama berkendara.
Beberapa pengendara sepeda, bagaimanapun, tidak memerlukan gangguan ekstra untuk fokus, karena tetap tegak di atas roller membutuhkan konsentrasi. Seorang pengendara sepeda perlu memperhatikan posisi tubuhnya untuk mencegah meluncur dari roller, dan dia harus fokus untuk menjaga kecepatannya; ketika berdiri untuk mengayuh, pengendara sepeda harus kembali memperhatikan keseimbangan, karena ini adalah waktu yang paling umum untuk jatuh.