Rencana diet hCG adalah program penurunan berat badan yang terdiri dari diet rendah kalori 500 kalori setiap hari dikombinasikan dengan suntikan harian (125 IU) human chorionic gonadotropin (hCG), hormon yang disekresikan oleh plasenta selama kehamilan manusia. Pendukung rencana diet percaya bahwa hCG menyebabkan penurunan berat badan 1 hingga 3 pon per hari lemak tubuh sambil mempertahankan otot tanpa lemak.
Rencana diet menyerukan diet ketat kopi atau teh dengan stevia atau sakarin untuk sarapan, dan pilihan antara daging tanpa lemak, sayuran, stik roti, dan sepotong buah untuk makan siang. Makan malam terdiri dari pilihan yang sama dengan makan siang, meskipun dianjurkan pelaku diet memilih makanan yang berbeda untuk makan siang dan makan malam. Ada banyak pembatasan makanan pada rencana diet hCG. Pelaku diet juga diharuskan menghindari semua kosmetik, losion, minyak, dan obat-obatan, dengan beberapa pengecualian. Diet hCG biasanya dipertahankan untuk jangka waktu tertentu, biasanya maksimal 40 tembakan atau ketika 34 pon (15 kg) hilang.
Pendukung rencana diet hCG mengklaim bahwa menggabungkan suntikan hCG dengan diet rendah kalori menyebabkan penurunan berat badan tanpa rasa lapar atau ketidaknyamanan, tidak seperti pembatasan kalori saja. Penurunan berat badan yang terkait dengan rencana diet diklaim disebabkan oleh penyesuaian permanen dari tingkat metabolisme, sehingga pelaku diet tidak mendapatkan kembali berat badan yang hilang setelah diet dihentikan. Menahan diri dari olahraga juga dianjurkan selama diet. Hal ini tidak diperlukan karena suntikan hCG menjaga pelaku diet dari kehilangan otot selama pengobatan.
Namun, sebagian besar ilmuwan, ahli gizi, dan peneliti mengklaim bahwa suntikan hCG tidak lebih efektif untuk menurunkan berat badan daripada plasebo. Banyak penelitian mendukung pandangan ini. Banyak dokter mengklaim bahwa penurunan berat badan yang dialami pada rencana diet hCG semata-mata disebabkan oleh asupan kalori yang sangat rendah selama diet, dan tingkat asupan kalori yang rendah seperti itu tidak aman.
Tujuan utama hCG adalah untuk mempertahankan kadar progesteron yang diperlukan untuk mempertahankan kehamilan yang sehat. Para ilmuwan telah mempelajari hCG sejak 1950-an, tetapi kemungkinan efek hormon pada penurunan berat badan diperkenalkan ke masyarakat umum oleh Dr. Albert T. Simeons, seorang ahli endokrinologi Inggris yang berteori bahwa hCG melindungi janin yang sedang berkembang dengan menyebabkan tubuh ibu melepaskannya. simpanan lemak selama masa kelaparan.
Food and Drug Administration (FDA) AS hanya menyetujui penggunaan hCG sebagai obat kesuburan. Ini belum menyetujui hCG sebagai obat penurun berat badan. Namun demikian, penjualan dan penggunaan hCG legal di sebagian besar negara.