Sebuah rebounder pilates pada dasarnya adalah trampolin mini yang ditambahkan ke ujung tempat tidur reformer pilates. Dikembangkan oleh Joseph Pilates, tempat tidur reformer terdiri dari tali pengikat, tali dan pegas yang memungkinkan pengguna melakukan serangkaian latihan penguatan dan peregangan, banyak di antaranya sambil berbaring. Penambahan rebounder pilates membawa komponen kardiovaskular ke latihan dengan meningkatkan detak jantung pengguna dengan cepat. Jenis latihan kardiovaskular ini dapat membantu menghilangkan keausan pada sendi yang biasanya dialami dengan berlari atau bahkan menggunakan treadmill.
Sebuah reformer terdiri dari sejumlah bagian yang berbeda, termasuk bingkai, sistem tali, kereta bergerak, sistem roda gigi dan pegas, footbar yang dapat disesuaikan, dan sandaran kepala yang dapat dipindahkan. Rebounder hanyalah tambahan trampolin mini di salah satu ujungnya. Bingkai reformer dapat dibuat dari logam atau kayu; sebagian besar dari logam. Rebounder ini sendiri tersedia baik sebagai reformer yang dilengkapi rebounder atau hanya sebagai bagian tambahan.
Pembaru pilates bekerja ketika pengguna menerapkan resistensi pada footbar atau menarik tali atau tali, menyebabkan kereta meluncur bolak-balik di atas bingkai. Jumlah resistensi yang diterapkan menentukan seberapa banyak kereta akan bergerak. Banyak komponen yang dapat dipindahkan atau disesuaikan untuk memungkinkan kecocokan yang tepat bagi pengguna. Meskipun banyak latihan dilakukan sambil berbaring, latihan ini juga dapat dilakukan sambil duduk, berlutut, atau berdiri di atas kereta.
Peralatan pilates tersedia untuk penggunaan di rumah, studio, dan rehabilitatif, dan sejumlah desain tersedia untuk memenuhi kebutuhan individu. Spesialis olahraga dapat membantu menentukan kriteria unik seorang olahragawan untuk rebounder pilates. Mereka tersedia dalam berbagai kisaran harga.
Dibuat pada tahun 1920, pilates menggabungkan serangkaian sekitar 100 latihan yang ditujukan untuk meregangkan, memanjangkan, dan memperkuat lengan, kaki, dan perut, yang dikenal sebagai inti. Joseph Pilates memulai Metode Pilates dengan latihan yang dilakukan di atas matras. Dia dengan cepat menambahkan peralatan resistensi seperti pegas dan tali ke sistemnya, terutama untuk membantu pasien dalam rehabilitasi setelah cedera. Segera setelah itu, mesin reformer dikembangkan, menggabungkan latihan mat dengan pelatihan ketahanan. Pilates rebounder dikembangkan untuk secara khusus menambahkan aspek kardiovaskular ke latihan pilates.