Rash guard, atau rashguard, adalah kemeja atletik ringan yang terbuat dari bahan seperti nilon atau poliester, dirancang untuk memiliki kemampuan wicking yang sangat baik. Ini melindungi kulit dari berbagai bahaya terkait olahraga, mulai dari lecet hingga terbakar sinar matahari. Selain praktis, kemeja ini juga telah menjadi pernyataan gaya di beberapa belahan dunia, terutama di sekitar komunitas selancar, di mana kemeja ini dapat dikenakan sebagai kemeja kasual selain sebagai peralatan olahraga.
Salah satu keuntungan utama dari pelindung ruam adalah desainnya yang ringan memungkinkannya dipakai bahkan dalam kondisi cuaca yang sangat hangat. Banyak orang suka menggunakan pakaian dengan perlindungan SPF built-in di daerah tropis untuk mencegah sengatan matahari dan menjaga kulit mereka tetap dingin saat mereka berselancar, snorkeling, atau berenang. Mereka juga dapat dikenakan untuk olahraga darat seperti tenis, dan juga dapat dikenakan di bawah pakaian lain.
Secara klasik, pelindung ruam dipakai di bawah pakaian selam untuk mencegah lecet. Penggunaan wet suit dalam waktu lama dapat menyebabkan masalah kulit, terutama di air asin di sekitar area di mana jas bengkok, seperti lutut dan siku, dengan bagian-bagian jas yang berkerut menyebabkan lecet dan iritasi pada kulit, tetapi memakai pelindung ruam dapat mencegah ini. Ini juga menawarkan insulasi ekstra untuk orang yang menggunakan pakaian selam di air yang sangat dingin.
Di iklim hangat, peselancar terkadang memakai pelindung ruam sendiri tanpa pakaian selam, menggunakannya untuk perlindungan dari elemen tanpa beban dan ketidaknyamanan pakaian selam. Anda juga dapat melihat pakaian ini digunakan dalam beberapa seni bela diri, melindungi orang dari lecet dan mengurangi waktu keringat tetap berada di dekat kulit dengan menghilangkannya.
Pelindung ruam tersedia dalam berbagai ukuran dan gaya, dan tidak perlu dipasang rapat dan sempurna agar berfungsi penuh. Anda dapat menemukan versi tanpa lengan bersama dengan yang memiliki lengan dengan panjang yang bervariasi di banyak toko perlengkapan olahraga, terutama yang melayani peselancar, dan tersedia dalam ukuran anak-anak dan dewasa. Jika sengatan matahari menjadi perhatian, periksa untuk memastikan bahwa produk tersebut dilengkapi dengan peringkat SPF, yang menunjukkan bahwa produk tersebut telah diuji dan disetujui untuk perlindungan UV.