Pyridoxine hydrochloride adalah koenzim yang juga dikenal sebagai vitamin B6. Koenzim adalah molekul yang membuat tautan dengan enzim, mengaktifkannya. Senyawa ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, dan dibutuhkan untuk produksi sel darah merah dan metabolisme asam amino, proses pemecahan asam amino untuk membuat senyawa lain di dalam tubuh. Suplemen tersedia bagi mereka yang perlu meningkatkan konsumsi B6 mereka karena kelainan genetik atau penyerapan yang buruk melalui perut, meskipun vitamin ini hadir secara alami dalam banyak makanan.
Vitamin B6 ditemukan secara alami dalam daging, telur, ikan, dan makanan lainnya. Ini hadir dalam pisang, kentang, dan biji bunga matahari juga. Memasak dan menyimpan makanan dapat menurunkan jumlah piridoksin hidroklorida sebanyak 50%, namun, makan makanan dalam keadaan alami adalah cara yang lebih efektif untuk mengkonsumsi vitamin ini.
Agar asam amino dimetabolisme dan digunakan untuk membuat hormon, imunoglobulin, dan heme, piridoksin hidroklorida harus ada. Imunoglobulin adalah antibodi yang melawan virus dan bakteri di dalam tubuh. Heme adalah senyawa kimia yang mengandung zat besi, dan yang memberikan warna dalam sel darah merah. Jika tubuh tidak memiliki cukup B6, maka sistem saraf pusat akan tidak berfungsi dan seseorang mungkin mengalami kesulitan tidur karena kekurangan berbagai senyawa yang membutuhkan asam amino.
Selain metabolisme asam amino, piridoksin hidroklorida meningkatkan produksi sel darah merah. Hal ini diperlukan untuk menjaga keseimbangan yang tepat dari kalium dan natrium dalam darah, yang diperlukan untuk produksi normal sel darah merah. Kekurangan vitamin B6 telah dikaitkan dengan anemia, rendahnya tingkat sel darah merah.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa peningkatan konsumsi B6 mungkin bermanfaat bagi wanita. Bukti awal menunjukkan bahwa itu dapat membantu mengobati beberapa gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Kadang-kadang juga direkomendasikan dalam dosis rendah untuk wanita yang menggunakan pil KB, yang mungkin lebih cenderung kekurangan vitamin B6. Dalam kasus tertentu, ini bahkan membantu diabetes gestasional, atau diabetes yang terjadi karena kehamilan.
Asupan vitamin B6 harian yang disarankan adalah 2 mg per hari untuk pria dan 1.5 mg per hari untuk wanita. Kebanyakan orang menerima semua vitamin yang mereka butuhkan dari makanan, tetapi beberapa mungkin tidak. Dosis vitamin B6 yang lebih tinggi tidak dianjurkan karena dikaitkan dengan masalah neurologis.
Kekurangan piridoksin hidroklorida biasanya disebabkan oleh penyerapan yang buruk melalui saluran pencernaan, lambung, dan usus. Mungkin juga karena obat-obatan yang dapat menonaktifkan vitamin dan beberapa kelainan genetik yang mencegah metabolisme. Gejala kekurangan piridoksin hidroklorida termasuk lidah yang meradang, bibir sakit, dan kulit mengelupas. Gejala lain yang lebih parah termasuk kebingungan, kerusakan saraf, dan insomnia.