Pijat batu panas adalah teknik pijat yang relatif baru, ditemukan pada awal 1990-an oleh Mary Hannigan, seorang penduduk Tucson, Arizona. Ini menggunakan prinsip-prinsip dasar dan gerakan pijat Swedia klasik, tetapi menggunakan batu panas untuk membantu mengendurkan otot dan mendapatkan pijatan yang dalam dengan sedikit tekanan langsung yang diterapkan.
Pijat Swedia ditandai dengan, antara lain, pukulan yang sangat panjang, dengan tekanan yang dalam, dan dimaksudkan untuk membantu sirkulasi secara keseluruhan. Pijat batu panas menggunakan pukulan panjang yang sama, tetapi alih-alih menggunakan tangan mereka, praktisi memegang batu yang dipanaskan secara khusus untuk mentransfer panas ke penerima.
Batuan yang digunakan dalam pemijatan biasanya berbentuk bulat, batuan basalt sungai yang lembut, dipanaskan hingga antara 120 dan 150 derajat Fahrenheit (50-65C). Ukuran batuan ini dapat bervariasi, dari kerikil kecil hingga batu yang lebih besar dan berat. Praktisi dapat menggunakan batu secara aktif dalam pijatan mereka, menggantinya saat menjadi dingin. Mereka juga dapat mengatur batu di tubuh penerima, memungkinkan panas bekerja lebih dalam, dan tekanan dipertahankan dan diarahkan. Batuan sering digunakan dengan cara ini di sepanjang tulang belakang, atau di telapak tangan.
Pijat batu panas juga dapat menggunakan batu dingin – membuat nama itu menjadi keliru. Ini biasanya dilakukan jika ada peradangan parah pada otot. Dalam hal ini, batu yang digunakan biasanya marmer, karena dapat menahan dingin dengan baik. Seringkali batu panas dan dingin akan digunakan bersama-sama, untuk merangsang aliran getah bening dan memindahkan limbah ke seluruh tubuh dengan kecepatan yang meningkat. Dengan menggunakan teknik ini, batu panas membuat pembuluh darah melebar, mendorong darah, sedangkan batu dingin membuatnya berkontraksi, membantu menarik darah, serta merangsang sistem kekebalan tubuh.
Pijat batu panas sangat ideal untuk orang yang membutuhkan pekerjaan mendalam dari pijat tradisional Swedia, tetapi tidak menyukai tekanan kuat yang digunakan. Jenis pijatan ini dapat memiliki efek yang sama pada otot, merelaksasinya dan merangsang aliran darah, sambil tetap memiliki sentuhan yang sangat ringan. Praktisi yang terampil membutuhkan sedikit tekanan untuk memiliki dampak yang besar — waspadalah terhadap praktisi yang tidak terampil yang mungkin merasa perlu menggunakan teknik tradisional Swedia yang keras.
Dibandingkan dengan bentuk pijat lainnya, pijat batu panas cenderung agak lebih mahal. Jelas persiapan yang terlibat lebih besar daripada dengan teknik tradisional Swedia — batu harus ada di tangan, dan harus dipanaskan untuk persiapan pemijatan. Pelatihan ini juga kurang tersedia dibandingkan pijat tradisional Swedia, jadi ada lebih banyak permintaan untuk itu. Pijat batu panas dapat menghabiskan biaya antara 50 Dolar AS (USD) dan 200 USD selama satu jam hingga satu setengah jam sesi.