Otot peroneus longus adalah bagian dari tungkai bawah dan diperlukan untuk memutar pergelangan kaki. Ini juga membantu untuk menarik pergelangan kaki ke atas, yang dikenal sebagai fleksi plantar – sesuatu yang penting untuk stabilitas lutut serta pergelangan kaki. Ada tiga otot peroneus yang terletak di sisi lateral kaki bagian bawah, meskipun longus paling dekat dengan kulit. Otot digunakan dalam banyak aktivitas sehari-hari, dan paling aktif saat berjalan di permukaan yang tidak rata di mana diperlukan untuk stabilitas.
Otot peroneus longus berasal dari bagian atas fibula – yang lebih kecil dari dua tulang utama yang membentuk kaki bagian bawah. Dari sana ia mengalir ke sisi kaki dan menempel di bagian bawah metatarsal pertama di kaki. Ini adalah bagian dari sistem saraf tubuh melalui saraf peroneal superfisial. Otot-otot lain dalam kelompok peroneal adalah peroneus brevis dan tertius.
Meskipun peroneus longus dikaitkan dengan plantar fleksi dan eversi, atau memutar, pergelangan kaki, itu juga penting untuk stabilitas kaki. Karena letaknya di luar otot betis, kelompok otot peroneus penting untuk menstabilkan kaki di atas pergelangan kaki. Ini menjadi lebih jelas ketika berdiri dengan satu kaki — tanpa peroneus longus kaki akan ditarik ke dalam.
Karena pentingnya sebagai penstabil kaki, peroneus longus terkadang perlu diperkuat. Hal ini terutama berlaku untuk atlet yang membutuhkan tingkat stabilitas dan kontrol yang lebih besar daripada kebanyakan orang. Latihan penguatan untuk peroneus longus termasuk mengangkat betis dengan lutut ditekuk. Untuk melakukan latihan ini, atlet harus berdiri dengan satu kaki di tepi anak tangga dengan kaki yang tidak menahan beban di belakang kaki lainnya. Tumit kemudian diangkat setinggi mungkin dari anak tangga dan ditahan selama beberapa detik sebelum diturunkan kembali.
Seperti halnya otot yang digunakan dalam banyak aktivitas sehari-hari, peroneus longus dapat mengalami cedera akibat penggunaan yang berlebihan. Misalnya, tendinopati peroneal dapat mempengaruhi tendon yang menempel pada otot. Gejala tendinopati peroneal termasuk nyeri di bagian luar pergelangan kaki, nyeri yang semakin parah selama olahraga dan otot betis yang sangat kencang. Perawatan untuk tendinopati jenis ini termasuk istirahat, peregangan betis dan dalam beberapa kasus pijat olahraga.