Otot fleksor adalah otot yang menekuk bagian tubuh pada persendian. Kontraksi otot fleksor menyebabkan sudut antara dua tulang berkurang, seperti pada saat menekuk lutut. Otot fleksor adalah jenis otot rangka, atau otot yang menggerakkan tulang dan dikendalikan secara sukarela. Beberapa contoh otot fleksor adalah fleksor pinggul, yang melenturkan pinggul dan menggerakkan paha ke arah tubuh, dan bisep, yang melenturkan siku dan menggerakkan lengan bawah ke arah bahu.
Otot rangka adalah salah satu dari tiga jenis otot: polos, jantung, dan rangka. Ada empat jenis otot rangka yang dikategorikan berdasarkan jenis gerakan yang mereka lakukan. Ini termasuk fleksor, ekstender, abduktor, dan adduktor.
Otot fleksor terletak di banyak bagian tubuh, termasuk siku, lengan bawah, jari tangan, jari kaki, tulang belakang, leher, pinggul, lutut, kaki, dan tangan. Otot yang melenturkan pergelangan kaki atau jari kaki disebut plantar fleksor dan dorsifleksor daripada otot fleksor dan ekstensi. Seringkali, banyak otot bekerja sama untuk melenturkan sendi. Melenturkan lutut, misalnya, melibatkan penggunaan otot bisep femoris, semitendinosus, semimembranosus, dan setidaknya enam otot tambahan.
Sebagian besar fleksor terletak di bidang sagital tubuh, yang merupakan garis imajiner yang membagi tubuh menjadi bagian depan dan belakang. Gerakan fleksi dan ekstensi biasanya terjadi dari arah depan ke belakang, sedangkan gerakan ke samping dilakukan oleh abduktor dan adduktor. Karena otot hanya bisa menarik, dan tidak mendorong, mereka biasanya bekerja dalam kelompok dua otot antagonis. Otot fleksor bekerja berlawanan dengan otot ekstensi, yang meningkatkan sudut, atau meluruskan, sendi.
Otot fleksor pinggul yang kuat dapat menjadi penting dalam banyak aktivitas yang melibatkan melompat dan berlari. Otot fleksor pinggul, atau iliopsoas, terdiri dari otot-otot yang lebih kecil yang disebut rektus femoris, psoas mayor, dan iliacus. Cedera pada otot-otot ini umum terjadi dan dapat dicegah melalui penguatan otot, pemanasan perlahan, dan peregangan setelah digunakan. Fleksor pinggul dapat diperkuat melalui latihan seperti mengangkat kaki gantung atau sit up, tetapi non-atlet mungkin harus menghindari melatih fleksor pinggul secara agresif karena fleksor pinggul yang terlalu berkembang berkontribusi pada nyeri punggung bawah.
Beberapa dokter percaya bahwa pelenturan tangan yang berulang-ulang dapat berkontribusi pada perkembangan sindrom terowongan karpal. Meskipun sindrom ini disebabkan oleh kompresi dan peradangan saraf di pergelangan tangan, pelenturan tangan berulang kali dapat mengiritasi dan memperburuk faktor lain yang menyebabkan gejala. Dokter tidak lagi melihat pekerjaan komputer sebagai penyebab utama, tetapi mungkin meresepkan istirahat dan bidai tangan untuk membantu mencegah memburuknya gejala yang dapat menyebabkan fleksi tangan berulang.