Apa itu Nyeri Sendi SI?

Nyeri sendi SI adalah nyeri yang dialami pada atau dalam kaitannya dengan sendi sakroiliaka. Sendi ini ditemukan di dasar tulang belakang di mana tulang sakral di kolom vertebral bertemu dengan tulang iliaka di pinggul. Nyeri sendi SI dirasakan tepat di atas bokong di daerah tulang ekor, dan mungkin menjalar ke punggung atau ke bawah punggung kaki. Ini biasanya disebabkan oleh peradangan sendi itu sendiri, yang pada gilirannya dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, mulai dari degenerasi struktur sendi hingga trauma pada daerah tersebut.

Sendi SI adalah jenis sendi sinovial atau sendi bergerak yang dikenal sebagai sendi planar, yang berarti bahwa permukaan tulang yang berdekatan cukup rata dan dapat meluncur satu sama lain, meskipun permukaan ini menjadi semakin tidak teratur seiring bertambahnya usia, dan hanya memungkinkan sedikit gerakan di antara mereka. Ada dua sendi SI, satu di kedua sisi sakrum di mana ia bertemu setiap ilium, tulang besar di kedua sisi panggul atas yang berbentuk seperti sayap kupu-kupu. Bersama-sama mereka bergerak sebagai satu unit serta menyerap banyak berat, dua faktor yang signifikan untuk diagnosis nyeri sendi SI.

Artikulasi antara permukaan lateral atau luar sakrum dan permukaan medial atau dalam iliaka mengandung dua jenis tulang rawan artikular, fibrokartilago dan tulang rawan hialin, yang melindungi tulang satu sama lain selama gerakan. Mereka juga disatukan oleh beberapa ligamen, termasuk ligamen sakroiliaka anterior, posterior, dan interoseus, yang masing-masing bergabung dengan tulang melalui permukaan depan, belakang, dan yang bersebelahan. Kehadiran ligamen yang sangat kuat ini, dalam kombinasi dengan permukaan artikulasi tidak teratur yang mengunci tulang bersama-sama, membuat dislokasi sakrum dan ilium sangat jarang terjadi. Sebaliknya, nyeri sendi SI cenderung menjadi produk dari degenerasi satu atau lebih dari struktur sendi ini.

Saat kedua sendi SI bergerak sebagai satu kesatuan, khususnya untuk memutar panggul dari sisi ke sisi saat berjalan, kerusakan struktur sendi pada satu atau kedua sisi dapat menyebabkan peradangan yang menyakitkan yang dikenal sebagai sakroiliitis yang diperburuk oleh gerakan. Kerusakan tersebut, baik berupa degenerasi tulang rawan maupun iritasi pada ligamen, dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan otot yang menyebabkan disfungsi gerakan, seperti pola berjalan atau berlari yang tidak normal. Dengan kata lain, otot yang menjadi kencang atau lemah karena perilaku seperti duduk dalam waktu lama, seperti otot fleksor pinggul yang memendek, dapat menyebabkan perubahan postur, seperti memiringkan panggul terlalu jauh ke depan, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi cara seseorang bergerak. .

Gerakan tidak teratur berarti bahwa stres yang tidak semestinya dapat ditempatkan pada struktur penyerap berat dan menyebabkan kerusakan jaringan sendi itu sendiri, yang menyebabkan nyeri sendi SI. Stres ini biasanya dialami di satu sisi lebih dari yang lain, yang mengganggu fungsi sendi yang dimaksudkan untuk bekerja sebagai satu kesatuan. Demikian pula, membawa kelebihan berat badan, terutama di daerah perut, dapat menyebabkan nyeri sendi SI. Beban ekstra ini dapat menarik panggul ke depan dengan cara yang berdampak negatif pada postur dan gaya berjalan dan yang memberi tekanan pada fungsi menahan beban sendi.

Entah disebabkan oleh ketidakseimbangan otot, obesitas, atau bahkan cedera, sakroiliitis muncul dengan gejala yang sama. Rasa sakit biasanya tumpul dan nyeri, terasa di sekitar tulang ekor, meskipun mungkin menjalar ke bokong dan kaki atau ke punggung bawah, dan sering dialami hanya pada satu sisi. Nyeri sendi SI dapat meningkat pada gerakan tertentu, seperti bangun dari posisi duduk, dan sering disertai dengan kekakuan setelah lama dalam satu posisi. Dengan tidak adanya cedera atau diagnosis masalah tulang belakang lainnya, nyeri ini biasanya dapat diobati dengan olahraga dan peregangan untuk mengembalikan fungsi normal pada sendi.