Workout 180 adalah sistem pelatihan di rumah yang menawarkan latihan tubuh lengkap. Sempurna untuk orang-orang yang tidak ingin pergi ke gym, unit pelatihan kompak ini multifungsi dan dapat digunakan sebagai platform langkah dan push-up. Ini juga dapat membantu mengisolasi otot perut saat melakukan sit-up. Selain itu, ia memiliki sistem pita resistensi bawaan tujuh tingkat untuk memberikan rutinitas pembentukan tubuh total. Seluruh unit beratnya sekitar 21 pon, atau sekitar 9.5 kg, dan dapat dengan mudah disimpan dengan menyelipkan di sudut saat tidak digunakan. Gagasan di balik sistem ini adalah agar pengguna dapat menyesuaikan diri dalam kenyamanan rumah mereka.
Pembawa acara televisi yang berbasis di Florida dan mantan Miss Georgia Jennifer Holloway mengembangkan Workout 180. Dia mengembangkan Workout 180 portabel sebagai alternatif aerobik high impact yang dapat menyebabkan nyeri pada sendi lutut dan pergelangan kaki. Itu sukses dan Workout 180 adalah salah satu penemuan yang dipilih untuk ditayangkan pada tahun 2005 pada sebuah program yang menampilkan penemuan baru yang disebut Everyday Edisons.
Seluruh rangkaian latihan dapat diselesaikan pada dan dengan Workout 180. Ini dapat digunakan sebagai langkah latihan, push-up bar, dan papan keseimbangan. Sebagai gym pribadi yang mencakup semua, Workout 180 telah dirancang untuk menawarkan latihan individu yang memberikan rutinitas pembentukan dan pembentukan tubuh yang sistematis bagi siapa saja. Tapak langkah ekstra empuk menawarkan bantalan tambahan untuk mencegah kerusakan lutut saat digunakan selama rutinitas langkah kardiovaskular.
Sistem pita yang terpasang secara permanen memungkinkan rezim pelatihan ketahanan tujuh tingkat untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas dan bawah. Meskipun ada tiga pita, kuning untuk ketahanan cahaya, abu-abu untuk sedang dan hitam untuk maksimum, mereka dapat digunakan secara individual atau digandakan untuk memberikan ketahanan maksimum yang mungkin. Dengan memvariasikan intensitas, pengguna pemula dan berpengalaman dapat diakomodasi. Ketika digunakan bersama dengan papan keseimbangan, latihan inti penuh tercapai.
Berbeda dari peralatan olahraga portabel komersial lainnya, Workout 180 dapat dengan mudah disimpan di bawah kursi atau diselipkan dengan rapi di sudut. Ini juga dapat berfungsi ganda sebagai langkah untuk mencapai tempat-tempat yang sulit didapat. Ini portabel dan dapat berpindah dari kamar ke kamar agar sesuai untuk berolahraga di mana pun pengguna merasa nyaman. Workout 180 menampilkan DVD latihan yang memberikan rutinitas dan petunjuk tentang cara menggunakan perangkat. Situs web resmi juga mencakup aturan harian dan tips pelatihan pribadi.