Kursi bola latihan terdiri dari bola latihan besar, juga dikenal sebagai bola keseimbangan atau bola stabilitas, dan rangka kursi. Bingkai menahan bola di tempatnya dan biasanya mencakup sandaran punggung untuk kenyamanan penggunanya. Banyak orang memilih kursi bola olahraga untuk mendapatkan manfaat kesehatan dan kebugaran dari duduk di atas bola olahraga sambil menikmati stabilitas kursi. Menurut pendukung olahraga bola, duduk di atas bola dapat melatih otot inti perut dan mengurangi nyeri punggung. Kursi bola olahraga menahan bola di tempatnya, yang mencegah bola keluar dan memberikan stabilitas bagi pengguna.
Bola latihan berukuran besar, bola tiup yang terbuat dari bahan PVC tebal, tersedia dalam beberapa ukuran, dan digunakan dalam berbagai latihan. Beberapa besar dan cukup kuat untuk menopang orang dewasa berukuran normal, yang dapat berbaring atau duduk di atasnya saat berolahraga. Dengan menopang diri sendiri pada bola latihan, seseorang melatih beberapa kelompok otot sambil mencoba untuk tetap stabil. Namun, perlu dicatat bahwa beberapa dokter dan ahli ergonomis curiga terhadap manfaat duduk di atas bola olahraga untuk jangka waktu yang lama. Individu dengan masalah punggung dan sendi harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli terapi fisik tentang apakah menggunakan kursi bola olahraga tepat untuk mereka.
Selain memberikan stabilitas, kursi bola latihan biasanya terlihat jauh lebih profesional daripada duduk di atas bola latihan yang berdiri sendiri. Dengan demikian, kantor mungkin lebih memungkinkan pekerja untuk menggunakan kursi seperti itu di kantor. Kursi bola olahraga tersedia dalam beberapa gaya, beberapa dengan sandaran punggung yang dapat disesuaikan dan roda kastor. Saat memilih kursi olahraga, pembeli harus memberi perhatian khusus pada tingginya. Jika kursi bola olahraga menempatkan penggunanya terlalu dekat dengan tanah, kursi tersebut mungkin tidak cocok untuk digunakan dengan meja atau meja.
Pembeli juga harus memastikan bahwa bola latihan itu sendiri mampu menopang berat orang yang akan duduk di atasnya. Meskipun ada banyak bola latihan yang dapat menopang hingga 600 pon, penting untuk memastikan bahwa bola yang disertakan dengan kursi bola latihan tertentu cukup kuat untuk memenuhi kebutuhan pengguna. Pengecer bola olahraga sering kali menjual suku cadang pengganti, seperti sumbat bola ekstra, pompa, dan bahkan bola olahraga cadangan, jika yang asli rusak. Memiliki suku cadang pengganti bisa sangat berguna jika kursi bola olahraga adalah kursi utama atau satu-satunya yang digunakan di rumah atau di tempat kerja.