Kristal inositol adalah presentasi suplemen makanan dari senyawa kimia alami cyclohexanehexol, atau myo-inositol. Didistribusikan oleh beberapa produsen farmasi, kristal inositol adalah suplemen populer dengan beberapa manfaat sistem seluler dan saraf yang diklaim. Inositol dalam bentuk fosfat dan lipid alami yang tersedia secara hayati ditemukan dalam buah-buahan seperti melon dan jeruk. Fungsi biologis yang difasilitasi oleh inositol mencakup berbagai fungsi pemeliharaan seluler dan saraf, pengurangan kolesterol, pertumbuhan rambut, dan pemecahan lemak. Sifat esensial dari fungsi ini menunjukkan bahwa kristal inositol sebagai suplemen dalam diet yang miskin sumber alami akan memiliki manfaat yang signifikan.
Ketika disintesis ke dalam format seperti kristal inositol, myo-inositol secara luas diambil sebagai suplemen makanan untuk meningkatkan sumber alami. Meskipun bukan gula sejati, inositol diklasifikasikan sebagai karbohidrat yang, dalam bentuk kristal, menunjukkan sedikit rasa manis. Suplemen digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi berdasarkan kemanjuran alami senyawa tersebut sebagai mediator pensinyalan seluler. Ini termasuk kondisi fisiologis dan kejiwaan yang mendapat manfaat dari asupan inositol tambahan.
Proses biologis yang mendapat manfaat dari penggunaan tambahan kristal inositol termasuk respons pensinyalan insulin dan kontrol konsentrasi kalsium di dalam sel. Struktur sitoskeletal seluler dan potensial membran juga dipertahankan oleh inositol. Suplemen inositol juga dapat meningkatkan bimbingan saraf atau proses Epsin. Senyawa ini juga membantu pemecahan lemak di hati dan dapat mengurangi kadar trigliserida yang membantu dalam pengendalian kolesterol. Penurunan sedang dalam tekanan darah juga telah dicapai dengan menggunakan kristal. Ekspresi gen adalah proses biologis lain yang mendapat manfaat dari tingkat inositol yang memadai.
Kondisi kejiwaan juga sering diobati dengan kristal inositol. Senyawa tersebut telah terbukti berperan dalam fungsi serotonin yang merupakan penyebut umum dalam banyak kondisi psikologis. Penderitaan seperti bulimia, serangan panik, dan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) telah diobati dengan hasil yang positif; OCD khususnya menunjukkan hasil yang sangat menjanjikan. Depresi unipolar dan bipolar juga berhasil diobati dengan suplemen inositol. Salah satu aspek yang paling menjanjikan ketika menggunakan kristal inositol untuk mengobati kondisi kejiwaan adalah kurangnya pengalaman efek samping dibandingkan dengan perawatan konvensional.
Ketentuan diet khas inositol sangat bervariasi dengan rata-rata diet Amerika yang menyediakan sekitar 1 gram setiap hari. Dosis terapi atau suplemen inositol biasanya lebih tinggi dan berkisar antara 12 hingga 18 gram per hari. Seperti semua suplemen, kristal inositol idealnya harus digunakan di bawah pengawasan dokter dan segera dihentikan jika ada efek samping yang tidak dapat dijelaskan muncul dengan sendirinya.