Kalender kesuburan adalah cara bagi wanita untuk memetakan siklus bulanan mereka. Ini dapat digunakan sebagai metode pengendalian kelahiran atau sebagai metode kesuburan. Mempelajari cara menggunakan dan membaca kalender kesuburan itu mudah. Dengan memasukkan beberapa angka, kalender hari subur wanita yang cukup akurat dapat dibuat.
Juga disebut metode ritme, kalender kesuburan dirancang berdasarkan jadwal bulanan pribadi seorang wanita. Ini memperhitungkan bahwa siklus setiap wanita adalah unik. Misalnya, panjang siklus wanita rata-rata dua puluh delapan hari. Namun, itu bisa sesingkat sepuluh hari, atau selama enam puluh hari. Beberapa panjang siklus bervariasi dari bulan ke bulan.
Kalender kesuburan membantu melacak dan mengukur panjang siklus. Bagi seorang wanita yang mencoba untuk hamil, penting untuk mengetahui kapan dia berovulasi. Ini sama pentingnya bagi seorang wanita yang berusaha untuk tidak hamil. Dengan mencatat hari pertama menstruasi selama beberapa bulan, seorang wanita seharusnya dapat melihat pola siklus bulanannya.
Dengan menggunakan panjang siklusnya, dan hari pertama siklus terakhirnya, kalender kesuburan dapat memberi tahu seorang wanita kapan dia akan paling subur. Beberapa grafik bahkan dapat memprediksi kapan waktu terbaik untuk mencapai anak laki-laki atau perempuan. Sperma Y (laki-laki) bergerak lebih cepat daripada sperma X (perempuan). Namun, sperma X hidup lebih lama. Jadi melakukan hubungan intim beberapa hari lebih awal akan lebih mungkin menghasilkan anak perempuan, karena sperma Y akan mati pada saat sel telur dilepaskan. Menunggu beberapa hari untuk melakukan hubungan intim, sampai sehari sebelum ovulasi, akan memberikan kesempatan yang lebih baik bagi sperma Y yang lebih cepat untuk mencapai sel telur terlebih dahulu. Tidak melakukan hubungan seks selama masa subur akan mencegah seorang wanita untuk hamil.
Kalender kesuburan juga dapat memberi tahu seorang wanita kapan menstruasi berikutnya jatuh tempo, serta kapan harus menguji kehamilan. Mereka bahkan dapat mengetahui kapan bayi akan lahir, berdasarkan perkiraan tanggal pembuahan. Kalender kesuburan telah membantu jutaan wanita hamil, tetapi mereka tidak sempurna. Mereka bekerja dengan asumsi bahwa wanita berovulasi di tengah siklus mereka, yang tidak selalu benar.
Gambaran yang lebih akurat tentang kapan ovulasi akan terjadi dikumpulkan dengan mengambil gagasan tentang kalender kesuburan selangkah lebih maju. Dengan memetakan posisi serviks, sekret vagina, dan suhu, ovulasi dapat diprediksi dengan lebih akurat. Karena tubuh wanita berubah dengan cara yang pasti melalui berbagai tahap siklus wanita, adalah mungkin untuk melacak kesuburan wanita. Ini disebut grafik suhu tubuh basal (BBT), dan direkomendasikan oleh banyak dokter kesuburan untuk pasangan yang mengalami kesulitan untuk hamil.
Dengan kalender kesuburan, wanita dapat merencanakan kehamilan. Wanita yang mengetahui kapan masa suburnya memiliki peluang lebih besar untuk hamil daripada wanita yang hanya menebak-nebak waktu terbaik untuk melakukan hubungan intim. Kalender kesuburan adalah alat yang mudah digunakan yang harus diketahui semua wanita.