Apa itu Flexor Carpi Radialis?

Fleksor karpi radialis adalah otot yang ditemukan di sisi telapak lengan bawah. Salah satu dari delapan otot yang terletak di sini, ini adalah salah satu yang paling dangkal karena dekat dengan kulit. Terletak di samping palmaris longus, pronator teres, dan fleksor karpi ulnaris, otot ini terlibat dalam fleksi lengan bawah, atau melengkungkan sisi telapak tangan ke dalam menuju siku. Ini juga merupakan penculik pergelangan tangan, artinya ia melambaikan tangan ke samping ke sisi ibu jari.

Otot yang panjang dan sempit, fleksor karpi radialis terletak di tengah lengan bawah anterior. Ini berasal dari epikondilus medial humerus, salah satu dari dua tonjolan tulang bulat di titik terendah pada tulang besar di lengan atas. Epikondilus medial, yang merupakan tonjolan paling dekat dengan batang tubuh, dapat dengan mudah diraba sekitar satu inci di atas siku di bagian dalam lengan atas.

Dari sini otot berjalan memanjang di tengah lengan bawah, tepat di luar fleksor digitorum superfisialis. Ini menghubungkan di bagian bawah metakarpal kedua di sisi anterior atau telapak tangan. Metakarpal kedua terletak di bawah jari telunjuk dan merupakan salah satu dari lima tulang panjang yang terdapat di telapak tangan. Menghubungkan otot fleksor carpi radialis ke tulang ini adalah tendon, yang mudah terlihat saat pergelangan tangan ditekuk. Salah satu dari dua tendon besar yang terlihat di sini, itu adalah yang terdekat dengan ibu jari.

Seperti namanya, fleksor carpi radialis adalah fleksor pergelangan tangan atau sendi radiokarpal, berkontraksi di lengan bawah untuk menarik pergelangan tangan ke depan. Otot ini dapat dilatih secara tidak langsung dengan melakukan dumbbell biceps curls, yang membantu menahan beban dan mempertahankan fleksi isometrik pergelangan tangan. Dengan kata lain, ini membantu pergelangan tangan tetap lurus dan tidak membungkuk ke belakang, atau memanjang, sepanjang ikal.

Fungsi penting lainnya dari fleksor karpi radialis adalah abduksi pergelangan tangan. Abduksi dan adduksi gerakan lawannya adalah tindakan melambaikan tangan ke samping di pergelangan tangan. Karena otot ini terletak lebih dekat ke sisi lateral atau ibu jari lengan, otot ini bertanggung jawab untuk abduksi, atau menekuk pergelangan tangan ke samping sehingga sudut antara ibu jari dan lengan bawah berkurang. Latihan yang melatih otot dalam abduksi adalah hammer-grip biceps curl, di mana seseorang memegang dumbbell ke samping dengan telapak tangan menghadap ke dalam sambil mengeritingkan beban.