Apa itu Ekstrak Banaba?

Ekstrak banaba adalah suplemen makanan yang dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah dan insulin normal. Hal ini juga digunakan sebagai bantuan untuk menurunkan berat badan. Ekstraknya berasal dari daun pohon Banaba, yang berasal dari Filipina, Australia, dan Asia Tenggara. Ekstrak banaba umumnya dijual dalam bentuk kapsul dan biasanya mudah ditemukan di sebagian besar toko makanan kesehatan. Di beberapa negara seperti Jepang, terkadang disajikan dalam teh.

Daun pohon banaba mengandung asam corosolic, yang diyakini bekerja dengan cara yang sama seperti insulin. Ini memiliki efek menurunkan kadar glukosa, yang dianggap sebagai faktor penting dalam penurunan berat badan dan diabetes. Dalam proses yang disebut glikolisis, ia memecah karbohidrat dan mengubahnya menjadi energi. Dalam penelitian yang dilakukan pada tikus diabetes, ekstrak banaba terbukti menormalkan kadar insulin. Selain asam corosolic, ekstrak banaba dikatakan mengandung fitokimia lain seperti stroemin, flosin B, dan reginin A, yang semuanya dipercaya dapat membantu menurunkan kadar glukosa dalam aliran darah.

Studi klinis yang melibatkan orang yang menderita diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa ekstrak banaba mungkin dapat menurunkan kadar glukosa sebanyak 30%. Ini sangat penting untuk menurunkan berat badan, karena peningkatan insulin dan kadar gula darah diyakini terkait dengan nafsu makan. Peningkatan ini dapat menyebabkan pesta makan dan mengidam karbohidrat. Makan dalam jumlah besar makanan yang tinggi karbohidrat diyakini secara langsung terkait dengan penambahan berat badan dan diabetes tipe 2.

Pada akhir 1990-an, Jepang melakukan penelitian untuk mengetahui efek ekstrak banaba pada tikus gemuk. Mencit diberi asam corosolic yang berasal dari ekstrak banaba. Hasil dari penelitian ini diterbitkan pada tahun 1999 dan tampaknya menunjukkan bahwa tikus yang diberi ekstrak tidak hanya mencapai penurunan berat badan, tetapi kadar trigliseridanya juga berkurang. Kadar trigliserida yang tinggi dapat menyebabkan penyakit serius seperti penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Tidak ada efek samping yang diketahui terkait dengan ekstrak banaba. Orang yang menggunakan insulin mungkin harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengambil zat lain yang dapat menurunkan gula darah. Bahan-bahan yang digabungkan dapat menyebabkan level turun sangat rendah. Hal ini juga tidak dianjurkan untuk wanita hamil atau wanita yang mungkin menyusui, karena penelitian mengenai efek pada laktasi dan perkembangan janin tidak didokumentasikan dengan baik.