Suplemen makanan dimethylglycine adalah turunan dari asam amino glisin. Dimetilglisin terbentuk dalam tubuh serta dalam kehidupan tumbuhan dan hewan. Suplemen dilaporkan dapat meningkatkan kinerja atletik dan sistem kekebalan tubuh. Makanan kaya vitamin B mengandung setidaknya sejumlah kecil dimetilglisin. Dosis DMG tergantung pada beberapa faktor, dan ada beberapa efek samping yang diketahui dari mengonsumsi suplemen.
Juga dikenal dengan nama lain dimethylamino acetic acid, DMG, dan N-methylsarcosine, dimethylglycine pada dasarnya adalah asam amino, atau bahan penyusun protein. Sejumlah kecil zat ini dapat ditemukan di dalam tubuh. Selama produksi sel, turunannya bertindak sebagai perantara dalam proses metabolisme kolin-ke-glisin. Usus halus menyerap dimetilglisin sebelum dipindahkan ke hati. Dimethylglycine juga muncul secara alami sebagai turunan pada sel hewan dan tumbuhan.
Sebagai suplemen nutrisi, DMG dilaporkan meningkatkan performa olahraga pada atlet. Dimethylglycine juga dikatakan berfungsi sebagai antioksidan yang digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Klaim lainnya termasuk DMG sebagai penambah energi dan peredam stres serta pengobatan untuk mengontrol kejang. Suplemen ternyata menurunkan kolesterol darah, gula darah, dan tekanan darah
Turunan asam amino juga dipercaya dapat mengobati gejala attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) dan sindrom kelelahan kronis. Hal ini juga diyakini membantu mereka dengan autisme meningkatkan pola bicara dan perilaku mereka. Klaim medis seperti itu, bagaimanapun, belum terbukti efektif.
Selain sel tumbuhan dan hewan, DMG dapat ditemukan secara alami dalam makanan kaya vitamin B. Ini juga dikenal sebagai vitamin B15. Beberapa sumber makanan yang paling umum termasuk hati dan kacang-kacangan. Sereal, biji-bijian, biji labu, dan biji bunga matahari juga mengandung turunan asam amino dalam jumlah tertentu. DMG juga dapat ditemukan sebagai suplemen cair atau vitamin yang larut dalam air. DMG juga kompatibel dengan asam amino lain seperti metionin, yang membantu mencegah penumpukan arteri berlemak.
Beberapa dokter mungkin merekomendasikan dimethylglycine untuk mengatasi kekurangan kesehatan tertentu. Dosis turunan asam amino bervariasi berdasarkan kriteria tertentu. Dosis yang tepat tergantung pada kesehatan, usia, dan kesejahteraan orang tersebut. Beberapa profesional kesehatan merekomendasikan bahwa pasien tidak boleh menggunakan suplemen lebih dari 28 hari untuk meningkatkan energi dan mentalitas. DMG dilaporkan dapat menyebabkan kantuk pada beberapa orang, meskipun bukti medis belum menunjukkan efek samping yang serius. Sebelum melakukan rejimen suplemen, biasanya yang terbaik adalah berkonsultasi dengan praktisi yang berkualifikasi terlebih dahulu.