Seorang atlet atau binaragawan yang serius mungkin mempertimbangkan untuk mengikuti diet steroid sebagai bagian dari rejimen keseluruhan. Ini akan menjadi keputusan yang buruk untuk mengambil steroid ilegal dalam upaya untuk massal, untuk mengurangi lemak tubuh sebelum kompetisi atau untuk meningkatkan kinerja atletik, tetapi menggunakan produk legal dapat menjadi bagian penting dari program pelatihan. Menggunakan produk steroid seperti yang diarahkan dapat membantu pengguna mengubah fisik mereka dan membantu mereka mencapai tujuan mereka. Diet steroid biasanya mencakup protein dan karbohidrat tetapi rendah lemak.
Steroid anabolik ilegal di banyak negara, termasuk Amerika Serikat, Kanada, dan negara-negara di Eropa. Steroid ini adalah senyawa sintetis yang bekerja dengan cara yang mirip dengan hormon seks pria, seperti testosteron. Penyalahgunaan steroid adalah masalah serius, dan atlet muda sangat berisiko tergoda untuk bereksperimen dengan mereka. Ada produk legal di pasaran yang dapat digunakan untuk membantu binaragawan dan atlet serius lainnya meningkatkan kekuatan dan meningkatkan kinerja, dan ini dapat digunakan dalam apa yang disebut diet steroid.
Diet steroid untuk atlet yang ingin membentuk otot akan mencakup makan protein dalam jumlah tinggi. Elemen ini diperlukan untuk membantunya membangun otot tanpa lemak. Bagian dari proses ini melibatkan memastikan bahwa atlet mengkonsumsi beberapa protein segera setelah latihan. Protein shake dapat digunakan untuk tujuan ini karena bubuk dapat dengan mudah dicampur dengan air atau cairan lain dan dapat dikonsumsi saat bepergian.
Karbohidrat dapat dikonsumsi sebagai bagian dari diet steroid untuk meningkatkan jumlah, tetapi pengguna harus berhati-hati dengan jenis dan jumlah karbohidrat. Salah satu strategi untuk mengonsumsi karbohidrat sebagai bagian dari siklus bulking adalah membatasi asupannya pada makanan pertama hari itu. Protein shake akan mengandung beberapa karbohidrat selain protein, sehingga bisa menjadi bagian dari rencana diet.
Ketika seorang binaragawan atau atlet mengikuti diet steroid untuk mengurangi lemak tubuh, menggunakan produk yang diformulasikan untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak kemungkinan akan menjadi bagian dari rencana. Makan protein dan menjaga jumlah lemak dalam diet rendah akan membantunya membakar lemak dengan cepat. Seseorang dalam mode ini harus makan banyak makanan kecil di siang hari, bukan tiga yang besar. Strategi ini akan membantunya membakar lemak lebih efisien dan mendapatkan penampilan yang “sobek”.