Bra pelatihan dirancang untuk gadis-gadis muda yang sudah mulai mengembangkan payudara tetapi belum cocok dengan ukuran bra wanita. Ukuran normal untuk bra jenis ini biasanya berkisar dari AAA hingga A cup. Setelah seorang gadis bisa memakai cup B, dia biasanya dapat menemukan bra dalam ukuran. Perlu diperhatikan untuk semua ukuran selain cup A, huruf ganda berarti ukuran cup lebih besar. Misalnya, DD lebih besar dari D, tetapi cup bra AAA atau AA lebih kecil dari cup A.
Kapan memakai atau membeli bra pelatihan pertama sangat bervariasi. Beberapa gadis mungkin mengembangkan payudara sejak usia delapan tahun, dan yang lainnya mungkin sudah memasuki usia remaja. Banyak gadis tidak merasa perlu untuk memakai bra, tetapi yang lain berharap untuk mendapatkan bra pertama mereka sebagai ritus peralihan dan tanda kedewasaan.
Meskipun ketika seorang gadis pertama kali mulai berkembang, dia mungkin tidak membutuhkan banyak dukungan, bra latihan mungkin masih membantu selama berolahraga untuk mencegah lecet. Ini juga memberikan lapisan kain ekstra antara pakaian dan payudara, yang sedikit lebih sederhana. Banyak gadis sangat senang mengenakan kaus dalam atau kamisol.
Sebagian besar jenis bra pelatihan memiliki desain yang cukup sederhana dan banyak di antaranya dibuat dengan bahan katun stretch. Bra biasanya tidak memiliki underwire, karena dukungan minimal diperlukan dan biasanya dilakukan hanya dengan mengenakan kain yang melar. Gaya bra mungkin menonjolkan sedikit trim atau dibuat dari satin, tetapi katun tampaknya menjadi pilihan yang lebih populer. Warna putih atau krem adalah yang paling umum, meskipun Anda dapat menemukan beberapa warna gelap.
Ukuran bra training tidak selalu seragam. Beberapa bra pas lebih kecil atau lebih besar dari merek lain, jadi pengukuran yang terampil itu penting. Untuk menemukan kecocokan yang sesuai, Anda perlu melakukan dua pengukuran. Yang pertama adalah pengukuran langsung di bawah payudara di tulang rusuk, dan di sekitar tubuh. Pengukuran kedua adalah payudara itu sendiri, pada titik terbesarnya, di sekitar tubuh. Biasanya, ada perbedaan angka antara payudara dan tulang rusuk.
Jika angka ini antara 0-,5 inci (1.27 cm), maka cup bra pelatihan AAA mungkin cocok. Perbedaan satu inci (2.54 cm) menunjukkan cangkir AA, dan perbedaan 2 inci (5.08 cm) menunjukkan cangkir A. Beberapa gaya bra tidak menampilkan ukuran cup, tetapi hanya diukur dengan lingkar tulang rusuk dan punggung di bawah payudara. Cangkir bra ini biasanya datar tetapi memiliki sedikit bantalan sehingga payudara yang sedikit lebih besar menerima sedikit dukungan. Anda mungkin harus mencoba beberapa gaya sebelum menemukan yang paling nyaman.
Untuk membingungkan masalah, kadang-kadang Anda mungkin melihat bra atletik dipasarkan sebagai bra pelatihan. Ini biasanya disebut bra olahraga. Umumnya bra pelatihan ditemukan di departemen toko ritel perempuan, meskipun kadang-kadang orang perlu mencari di bagian pakaian dalam toko.