Karena program latihan Pilates telah tumbuh dalam ukuran dan popularitas di pusat kebugaran di seluruh dunia, kelas anak-anak yang sesuai juga muncul dengan frekuensi yang meningkat. Ada banyak jenis program Pilates untuk anak-anak, mulai dari kursus yang diajarkan di gym dan pusat kebugaran komunitas hingga kelas yang diajarkan sebagai bagian dari kurikulum pendidikan jasmani sekolah, atau ditawarkan sebagai program sepulang sekolah. Kebanyakan program Pilates untuk anak-anak lebih fokus pada kekuatan dan kesejahteraan daripada presisi dan kebugaran, seperti yang dilakukan banyak program dewasa. Mayoritas kelas Pilates untuk anak-anak dirancang untuk menjadi cara bagi anak-anak dan remaja untuk meningkatkan kepercayaan diri mereka, memfokuskan pikiran mereka, dan meningkatkan konsentrasi mental mereka.
Dalam pengaturan orang dewasa, Pilates adalah latihan yang menargetkan kekuatan perut dan dirancang untuk meningkatkan nada dan fleksibilitas tubuh. Penari dan pesenam di Eropa dan Amerika Utara mempopulerkan Pilates sebagai latihan lintas pada pertengahan 1980-an, dan sejak itu menjadi populer sebagai sarana latihan kekuatan. Kelas Pilates anak yang berbeda memiliki tujuan yang berbeda, tetapi sebagian besar lebih terfokus pada individu daripada pada latihan.
Program pilates untuk remaja dan anak-anak pertama kali muncul di klub kebugaran. Sebagian besar kelas dalam kategori ini dirancang untuk menarik minat anak-anak pecinta Pilates. Orang tua yang sudah menghadiri kelas Pilates akan lebih cenderung mendaftarkan anak-anak mereka untuk hal yang sama, atau begitulah pemikiran banyak administrator gym. Kelas yang berpusat pada anak dalam pengaturan ini biasanya meniru latihan kelas orang dewasa, tetapi dengan intensitas yang lebih sedikit. Ide utamanya biasanya untuk mempelajari dasar-dasar latihan Pilates dalam suasana santai.
Beberapa instruktur Pilates juga mulai membawa program Pilates ke sekolah-sekolah. Sebagian besar waktu, Pilates sekolah untuk anak-anak dan remaja dirancang untuk memberikan peserta outlet kreatif untuk energi, ruang positif untuk ekspresi diri, dan tempat untuk membangun komunitas. Kelas-kelas di distrik sekolah berpenghasilan rendah telah menerima pujian khusus untuk menyediakan anak-anak yang mungkin dianggap “berisiko” dengan kegiatan positif dan penegasan diri.
Pilates adalah kegiatan yang tidak sulit untuk dipahami sejak awal, tetapi juga merupakan salah satu yang dapat ditingkatkan secara signifikan dari waktu ke waktu dan dengan latihan. Banyak pendukung Pilates percaya bahwa program Pilates untuk anak-anak dapat memberikan keterampilan membangun kepercayaan diri yang signifikan, serta mengajarkan dasar-dasar kebugaran dan kesadaran tubuh. Beberapa distrik sekolah telah mulai memasukkan berbagai elemen Pilates ke dalam program pendidikan jasmani mereka, dan yang lain lagi menawarkan program Pilates dalam kegiatan rutin mereka setelah sekolah.
Manfaat Pilates untuk anak-anak biasanya dianggap sangat positif. Pilates, seperti yoga, adalah latihan yang berfokus pada disiplin mental seperti halnya pada kekuatan fisik. Anak-anak yang telah berpartisipasi dalam program Pilates secara konsisten melaporkan citra diri yang lebih baik, waktu yang lebih mudah untuk berkonsentrasi, dan pandangan hidup yang umumnya lebih baik daripada mereka yang telah berpartisipasi dalam kegiatan tenang yang sebanding. Pilates dan program yoga untuk anak-anak juga memiliki potensi untuk mendorong pilihan yang sehat, dalam olahraga dan seterusnya.