Hur vanlig är rädsla för hissar?

Rädsla för hissar är faktiskt en av de vanligaste fobierna som upplevs idag. Det kan visa sig i samband med en annan rädsla eller fobi, såsom klaustrofobi, eller rädslan för slutna utrymmen. I kombination med dessa andra tillstånd är rädsla för hissar mycket vanligt, och behandlas vanligtvis framgångsrikt.
Det finns många aspekter av att åka i en hiss som kan framkalla rädsla hos drabbade. Vissa kan vara rädda för det slutna utrymmet. Andra kan vara rädda för att vara uppe så högt. Ytterligare andra är rädda för att vara nära andra människor. Därför har rädsla för hissar ofta lite att göra med själva hissen och mycket med aspekter av hela upplevelsen att göra.

För att bekämpa en rädsla för hissar, måste drabbade i allmänhet tvinga sig själva att möta sina rädslor. Beroende på hur stark fobin är, kan en terapeut behövas och intensiv rådgivning kan uppmuntras. Den vanligaste behandlingen för hissrädsla är kognitiv beteendeterapi. Detta kombinerar träning av de tankar som patienterna har och att tvinga inlärning av nya svar på dessa tankar för att förändra hjärnans naturliga mönster.

Eftersom så många människor lider av rädsla för hissar kan det finnas stödgrupper i vissa områden. Dessa är vanligast i städer med många höga byggnader där det är nästan omöjligt att undvika att åka hiss i det dagliga livet. På dessa platser kan en fobi för hissar vara ett försvagande tillstånd som hämmar vardagliga aktiviteter.

Terapi kan innefatta att låta patienter visualisera att åka i en hiss och föreställa sig de aspekter som de tycker är skrämmande. De kan då behöva fördjupa sig i den del som skrämmer dem mest, bara i mindre skala. Till exempel kan någon som är rädd för höjden hissen når börja med att klättra på en stege om och om igen tills det är lätt att åstadkomma och orsakar liten eller ingen oro. Därefter går de vidare till en större höjd, som att klättra i ett träd.

När patienterna upplever allt högre nivåer kan deras rädsla minska. Äntligen kommer de att kunna gå in i en hiss. Ibland är bara att kliva in i det en början, och andra gånger kommer de att bli ombedda att åka upp några flyg. Detta kommer förmodligen fortfarande att orsaka ångest de första gångerna, men de kan använda taktik som fungerade när de uppnådde de mindre målen. Slutligen, efter många försök, kan det att åka hiss inte orsaka ångest alls längre.