Om du försöker tona upp dig, antingen hemma eller på gymmet, kan ett Pilates-motståndsband hjälpa dig. Den här produkten kan hjälpa dig att stretcha effektivt, samt ge dina armar eller mage ton utan att behöva använda en träningsmaskin. Innan du köper ett Pilates-motståndsband bör du se till att välja rätt längd för din kropp. Mängden motstånd är förstås också viktigt när man väljer den här typen av träningsredskap. Du bör också fundera på om du vill ha ett band som kommer med tillbehör som du kan behöva, som löstagbara handtag eller en tränings-DVD med rekommenderade övningar.
Du kan hitta träningsband för Pilates i många olika längder och bredder. Du bör välja en som inte är för bred för att du bekvämt ska kunna hålla fast den, även om de flesta latexband på marknaden är den perfekta bredden för de flesta. När det kommer till bandlängd bör kortare personer i allmänhet gå med ett kortare band. Faktum är att du bör använda din längd när du väljer band, eftersom du bör köpa ett som bara är lite högre än vad du är. Om du inte kan välja mellan två band av olika längd, välj alltid det längre, eftersom du enkelt kan klippa det om det visar sig vara för långt för dig.
En av de viktigaste aspekterna av ett Pilates-motståndsband är dess motståndsnivå. Du bör välja beroende på både din styrka och dina träningsmål. Till exempel är ett band som har väldigt lite motstånd vanligtvis inte effektivt när det kommer till styrketräning, men det kan hjälpa dig att stretcha före och efter ditt träningspass. Tänk på att de flesta pilatesband kommer i lätt, medium eller tungt motstånd. Om du söker en särskilt hög motståndsnivå bör du överväga andra typer av träningsband, som de som är gjorda av tuff slang snarare än platt latex.
Slutligen, tänk på bekvämligheten att köpa ett Pilates-motståndsband som kommer med en egen DVD skulle ge dig. Detta är användbart om du inte kan några bandövningar och vill spara lite pengar, eftersom sådana paket vanligtvis är billigare än att köpa varje vara separat. Ett annat tillbehör att leta efter är en uppsättning handtag som fästs på ett Pilates-motståndsband. Handtag kan göra bandet lättare att greppa, och är särskilt användbart när du gör övningar som liknar vad du kan göra med en Pilates reformer-maskin.