Medan vissa gaser och gasbildning är en normal daglig händelse för många människor, kan vissa drabbas av överdriven gas och smärtsam uppblåsthet. För det mesta kan detta lindras med några huskurer mot gas. Förändringar i en persons kost kan vara allt som behövs för att hjälpa till att kontrollera gasen. Andra gånger kan vissa örter och kryddor hjälpa. Att träna och minska mängden luft som sväljs under dagen kan också hjälpa till att lindra gaser och uppblåsthet.
Många läkare hävdar att en av de bästa huskurerna för gas är att förändra vad som intas under dagen. Vissa livsmedel kan orsaka mer gas än andra. Bönor, fet mat, kolsyrade drycker och livsmedel med hög fibrer är kända för att orsaka gaser hos de flesta. Eftersom vissa livsmedel påverkar vissa människor på olika sätt, rekommenderas det dock att personer med överdriven gas föra en matdagbok. Detta kan ofta hjälpa dem att undvika vissa utlösande livsmedel, eller de som orsakar mer gas.
Mejeriprodukter är en annan vanlig orsak till gaser hos många individer. Undantaget från denna regel är de flesta typer av yoghurt. Eftersom detta livsmedel kan bidra till att främja tillväxten av bakterier som behövs för korrekt matsmältning, används det ibland som en av huskurerna för gas. Att äta mindre måltider under dagen kan också vara till hjälp för att undvika gaser. Dessa mindre måltider gör att maten kan smältas lite lättare, vilket resulterar i mindre matsmältningsproblem.
Sättet på vilket en person äter kan också avgöra om han får gas. Att äta snabbt kan resultera i att man sväljer mer luft än vanligt. Detta leder i sin tur ofta till överskott av gas och andra matsmältningsproblem. Andra saker som kan få människor att svälja för mycket luft inkluderar rökning, tuggummi och att bära proteser som inte sitter dåligt.
Vissa individer tror att vissa örter också kan användas som huskurer för gas. Dessa kan läggas till mat, bryggas till te eller helt enkelt tuggas på. Pepparmynta är en av dessa örter. Även om det kan drickas som te för att lindra gaser, kommer att äta pepparmyntsgodis också ha samma effekt. Att tugga fänkål, kummin eller anisfrön är också huskurer mot gas.
Regelbunden träning anses också vara en behandling för gaser, eftersom det hjälper till att främja matsmältningen. Det finns också specifika övningar som används som huskurer för gas. Även om dessa vanligtvis inte förhindrar gas, kan de hjälpa till att lindra gassmärta och uppblåsthet genom att göra det lättare att passera gas. En enkel övning innebär att ligga på rygg eller sida och höja sina knän till bröstet.